Boj proti pylu: Takto zůstávají v nové sezóně fit v oblasti alergií!

Boj proti pylu: Takto zůstávají v nové sezóně fit v oblasti alergií!

Deutschland - Klimatické změny mají hluboké účinky na pylové období v Evropě. According to OE24 get allergy sufferers: The pollen season begins increasingly earlier, ends later and there is hardly any free days in the entire season. Výjimkou je pouze listopad. Přibližně 50 % populace vykazuje senzibilizaci alergenů, z nichž polovina se vyvíjí příznaky, které se často vyjadřují ve formě seno, konjunktivitidy nebo astmatu. Příčiny nárůstu alergií jsou složité. Genetická predispozice, životní styl, znečištění ovzduší a změna klimatu hrají klíčovou roli.

Alergie jsou často podceňovány nebo jsou příznaky nesprávně interpretovány, takže mnoho postižených lidí vidí odborníka pozdě pozdě. V takových případech nabízejí alergické ambulátory dobrý kontakt pro diagnostiku a terapii. Včasná diagnóza je zvláště důležitá pro prevenci chronického astmatu. Léčba alergií je založena na třech pilířích: imunoterapii specifické pro alergeny, léčba léčiva a vyhýbání se alergenům.

Sport a cvičení během pylové sezóny

Současné zprávy o letu pylu jsou pro trpící alergii užitečné, aby lépe naplánovali své činnosti. Sport by se nemělo vyhnout, protože posiluje imunitní obranu a zlepšuje fyzickou zdatnost. Ve venkovských oblastech je znečištění pylu nejvyšší ráno, zatímco večer se zvyšuje v městském prostředí. S vysokým znečištěním pylu může mít smysl dělat bez sportu na několik dní a místo toho používat vnitřní aktivity.

Po dešťových přeháňkách často klesá znečištění pylu. Plavání je také výhodné, protože vlhký vzduch uklidňuje dýchací cesty. online cvičení, taneční kurzy nebo školení zařízení jsou vhodnými alternativami k venkovním sportu. Pokud jde o sporty venku, měli by se trpící alergií ujistit, že se vyhýbají oblasti s vysokou koncentrací pylu a sluneční brýle, aby chránily jejich oči.

Důležité tipy pro vytváření alergií

• Po tréninku je vhodné se osprchovat, omyt si vlasy a změnit sportovní oblečení, abyste odstranili zbytky pylu.
• Dýchání nosem pomáhá odfiltrovat pyl; Po sportu se doporučují nosní sprchy se solným roztokem.
• Odlitky obličeje se studenou vodou mohou stimulovat průtok krve do sliznic a mít dekongestantní účinek.
• Hodně vody k pití sliznic a může zabránit podráždění.

Kromě toho odborníci naznačují, že změna klimatu ovlivňuje nejen pylový let, ale také upřednostňuje nové alergeny v Evropě. Zejména se ambrosia artemisiifolia, známá svým vysokým alergenním potenciálem, stále více šíří. Kromě toho může vysoké zatížení pylu podporovat astmatické vyšetření a narušit imunitní obranu proti virům, což přináší další rizika pro pacienty s alergií, jako je > ">"> ">"> ">"> ">"> ">"> ">"> ">"> "