Kalcium och näring: Hur man sänker risken för koloncancer!

Kalcium och näring: Hur man sänker risken för koloncancer!

Vienna, Österreich - En ny brittisk studie av University of Oxford visar att en kalciumrika diet, särskilt konsumtionen av mjölk, kan minska risken för koloncancer avsevärt. Enligt undersökningen, som har genomförts under en period av nästan 17 år, kan 300 milligram kalcium minska risken för cirka 17 procent per dag, vilket motsvarar ungefär ett glas mjölk. Enligt forskarna kan detta bero på kalciumets förmåga att binda sig till gallsyror och fria fettsyror i tarmen och därmed minska deras potentiellt cancerframkallande effekt, förklarar Dr. Keren Paper, seniorforskaren, som MossCentiel rapporterade.

näringens roll

I studien undersöktes data från 542 778 kvinnor, varav 12 251 blev sjuka av koloncancer över tid. Förutom kalcium kan andra livsmedel som frukt, fullkornsprodukter och fiber också ha en skyddande effekt, men i mindre utsträckning. Däremot visar resultaten också att konsumtionen av alkohol och bearbetat kött ökar risken för sjukdomen. Redan 20 gram alkohol per dag kan öka risken för cirka 15 procent, medan de äter 30 gram rött eller bearbetat kött, en ökning av risken med cirka 8 procent, som rapporterats av University of Oxford och Cancer Research UK.

Denna omfattande analys stärker kunskapen om tidigare studier om näring och dess inflytande på cancer, särskilt den tredje vanligaste tumörsjukdomen i Tyskland. Resultaten är betydande eftersom de visar en direkt koppling mellan kalciumförbrukning och en minskad risk för koloncancer, vilket möjligen kan främja en riktad diet för förebyggande, enligt studieförfattarna.