Calcium og ernæring: Sådan sænker du din kolonkræftrisiko!

Calcium og ernæring: Sådan sænker du din kolonkræftrisiko!

Vienna, Österreich - En ny britisk undersøgelse fra University of Oxford viser, at en calcium -rig diæt, især forbruget af mælk, kan reducere risikoen for tyktarmskræft betydeligt. I henhold til undersøgelsen, der er blevet udført over en periode på næsten 17 år, kan 300 milligram calcium reducere risikoen på ca. 17 procent pr. Dag, hvilket svarer til en glas mælk. Ifølge forskerne kan dette skyldes calciumens evne til at binde sig til galdesyrer og frie fedtsyrer i tarmen og dermed reducere deres potentielt kræftfremkaldende virkning, forklarer Dr. Keren Paper, seniorforskeren, som Lessentiel rapporterede.

ernæringsrollen

I undersøgelsen blev data fra 542.778 kvinder undersøgt, hvoraf 12.251 blev syge med tyktarmskræft over tid. Foruden calcium kan andre fødevarer såsom frugt, fuldkornsprodukter og fiber også have en beskyttende virkning, men i mindre grad. I modsætning hertil viser resultaterne også, at forbruget af alkohol og forarbejdet kød øger risikoen for sygdommen. Allerede 20 gram alkohol pr. Dag kan øge risikoen for ca. 15 procent, mens han spiser 30 gram rødt eller forarbejdet kød, en stigning i risikoen med ca. 8 procent, som rapporteret af University of Oxford og Cancer Research UK.

Denne omfattende analyse styrker viden om tidligere undersøgelser om ernæring og dens indflydelse på kræft, især den tredje mest almindelige tumorsygdom i Tyskland. Resultaterne er signifikante, fordi de viser en direkte forbindelse mellem calciumforbrug og en reduceret risiko for tyktarmskræft, hvilket muligvis kan fremme en målrettet diæt til forebyggelse, ifølge undersøgelsesforfatterne.