Калция и хранене: Как да намалите риска от рак на дебелото черво!

Калция и хранене: Как да намалите риска от рак на дебелото черво!

Vienna, Österreich - Ново британско проучване на Оксфордския университет показва, че диетата, богата на калций, по -специално консумацията на мляко, може значително да намали риска от рак на дебелото черво. Според изпита, който е извършен за период от почти 17 години, 300 милиграма калций могат да намалят риска от около 17 процента на ден, което съответства на приблизително с чаша мляко. Според изследователите, това може да се дължи на способността на калцият да се свързват с жлъчни киселини и свободни мастни киселини в червата и по този начин да намалят потенциално канцерогенния си ефект, обяснява д -р Керен хартия, старши изследовател, както съобщи Lessentiel.

Ролята на храненето

В проучването бяха изследвани данни от 542 778 жени, от които 12 251 се разболяха от рак на дебелото черво във времето. В допълнение към калция, други храни като плодове, пълнозърнести продукти и фибри също могат да имат защитен ефект, но в по -малка степен. За разлика от това, резултатите показват също, че консумацията на алкохол и преработеното месо увеличава риска от болестта. Вече 20 грама алкохол на ден могат да увеличат риска от около 15 процента, докато яде 30 грама червено или преработено месо, увеличение на риска с около 8 процента, както се съобщава от Университета в Оксфорд и Ракови изследвания Великобритания.

Този изчерпателен анализ засилва знанията на предишни проучвания за храненето и неговото влияние върху рака, особено третото най -често срещано туморно заболяване в Германия. Резултатите са значителни, тъй като показват пряка връзка между консумацията на калций и намален риск от рак на дебелото черво, което евентуално би могло да насърчи целенасочена диета за превенция, според авторите на изследването.