Influensvåg: Hur man kommer tillbaka på fötterna snabbare!

Influensvåg: Hur man kommer tillbaka på fötterna snabbare!

Falkensee, Deutschland - Influensasäsongen har ett fast grepp om Tyskland och säkerställer en slående hög andningssjukdomar. Nuvarande siffror från Robert Koch Institute visar att cirka 7 200 akuta andningssjukdomar registrerades per 100 000 invånare, vilket motsvarar ett totalt antal på cirka 6,1 miljoner fall. Tekniker Krankenkasse rapporterar också en rekord för sjukfrånvaro från januari till september 2024, eftersom de drabbade människorna var i sjukfrånvaro i mer än tre dagar. Denna oroande statistik tyder på att många människor glider från en förkylning till nästa-en utveckling som främst är relaterad till noshörningarna och koronala infektioner, till exempel

friska vanor för att hantera sjukdomen

För att påskynda återhämtningen och för att förkorta sjukdomens varaktighet är det viktigt att följa några beprövade tips. Ett tillräckligt vätskintag genom varma teer och bryggning är avgörande för att lugna slemhinnorna och för att förse kroppen med näringsämnen. Immunologer rekommenderar också vikten av lugn och sömn för att optimalt stödja immunsystemet. Dr. Antonia Stahl betonar stressens roll och otillräcklig sömn som faktorer som ökar risken för förkylning, särskilt hos människor med små barn eller stressande yrken. "Kronisk stress försvagar immunsystemet", förklarar hon. Dessutom bör livsmedel med högt C-vitamin och zink konsumeras för att stärka immunsystemet, medan kycklingsoppa tillhör det klassiska hemmedlet som ofta rekommenderas att komma tillbaka till styrka, så