Flu Wave: come rimetterti in piedi più velocemente!

Flu Wave: come rimetterti in piedi più velocemente!

Falkensee, Deutschland - La stagione influenzale ha una presa ferma sulla Germania e garantisce un livello sorprendentemente elevato di malattie respiratorie. I dati attuali del Robert Koch Institute mostrano che sono state registrate circa 7.200 malattie respiratorie acute per 100.000 abitanti, il che corrisponde a un numero totale di circa 6,1 milioni di casi. Il tecnico Krankenkasse riferisce anche un record di congedo per malattia da gennaio a settembre 2024, poiché le persone colpite erano in congedo per malattia in media per più di 3 giorni. Queste statistiche preoccupanti suggeriscono che molte persone scivolano da un raffreddore al prossimo-uno sviluppo che è principalmente correlato ai rinovirali e alle infezioni coronali, come oe24.at .

abitudini salutari per far fronte alla malattia

Per accelerare il recupero e per abbreviare la durata della malattia, è importante seguire alcuni suggerimenti comprovati. Un'assunzione di fluidi sufficiente attraverso tè caldi e birra è fondamentale per calmare le mucose e fornire al corpo i nutrienti. Gli immunologi raccomandano anche l'importanza di calma e sonno per supportare in modo ottimale il sistema immunitario. La dott.ssa Antonia Stahl sottolinea il ruolo dello stress e del sonno insufficiente come fattori che aumentano il rischio di raffreddore, specialmente nelle persone con bambini piccoli o nelle professioni stressanti. "Lo stress cronico indebolisce il sistema immunitario", spiega. Inoltre, gli alimenti con alta vitamina C e zinco dovrebbero essere consumati per rafforzare il sistema immunitario, mentre la zuppa di pollo appartiene al classico rimedio casalingo che si consiglia spesso di tornare in forte forza, quindi