Flo -hullám: Hogyan lehet gyorsabban visszatérni a lábadra!

Flo -hullám: Hogyan lehet gyorsabban visszatérni a lábadra!

Falkensee, Deutschland - Az influenza -szezon határozottan megfogja Németországot, és biztosítja a feltűnően magas légúti betegségeket. A Robert Koch Intézet jelenlegi adatai azt mutatják, hogy mintegy 7200 akut légzőszervi betegséget regisztráltak 100 000 lakosra, ami összesen körülbelül 6,1 millió esetnek felel meg. A Techniker Krankenkasse 2024 január -szeptemberétől kezdve a betegszabadságról szól, mivel az érintett emberek átlagosan több mint 3 napig betegszabadságon voltak. Ezek az aggasztó statisztikák azt sugallják, hogy sok ember a hidegről a következőre csúszik-egy olyan fejlemény, amely elsősorban a rhinovirálisokkal és a koronális fertőzésekkel kapcsolatos, például a oe24.at.

A gyógyulás felgyorsítása és a betegség időtartamának lerövidítése érdekében fontos néhány bevált tipp követni. A meleg teák és a sörfogyasztás megfelelő folyadékbevitele elengedhetetlen a nyálkahártyák megnyugtatásához és a test tápanyagok ellátásához. Az immunológusok azt is javasolják, hogy a nyugalom és az alvás fontosságát az immunrendszer optimálisan támogassa. Dr. Antonia Stahl hangsúlyozza a stressz és az elégtelen alvás szerepét, mint olyan tényezőket, amelyek növelik a megfázás kockázatát, különösen a kisgyermekes vagy stresszes szakmákban. "A krónikus stressz gyengíti az immunrendszert" - magyarázza. Ezenkívül a magas C-vitaminnal és a cinkkel rendelkező ételeket kell fogyasztani az immunrendszer erősítése érdekében, míg a csirkeleves a klasszikus otthoni gyógyszerhez tartozik, amelyet gyakran javasolnak, hogy visszatérjen az erőre, tehát