Flu -aalto: Kuinka palata jaloillesi nopeammin!

Flu -aalto: Kuinka palata jaloillesi nopeammin!

Falkensee, Deutschland - Flunssakauden ottelu on vahva Saksa, ja se varmistaa hämmästyttävän korkean hengityselinsairauksien tason. Robert Koch -instituutin nykyiset luvut osoittavat, että noin 7200 akuuttia hengityssairautta rekisteröitiin 100 000 asukasta kohti, mikä vastaa noin 6,1 miljoonaa tapausta. Teknologia Krankenkasse raportoi myös sairausloman ennätyksestä tammikuusta syyskuuhun 2024, koska kärsivät ihmiset olivat keskimäärin sairauslomalla yli 3 päivää. Nämä huolestuttavat tilastot viittaavat siihen, että monet ihmiset liukuvat kylmästä toiseen-kehitys, joka liittyy ensisijaisesti rinovirus- ja koronaalisiin infektioihin, kuten oe24.at raportoitu.

Terveelliset tavat taudin selviytymiseksi

Tasan nopeuttamiseksi ja sairauden keston lyhentämiseksi on tärkeää noudattaa joitain todistettuja vinkkejä. Riittävä nesteen saanti lämpimien teiden ja panimon kautta on ratkaisevan tärkeää limakalvojen rauhoittamiseksi ja vartaloon toimittamiseksi ravintoaineilla. Immunologit suosittelevat myös rauhallisuuden ja unen merkitystä immuunijärjestelmän optimaalisesti. Dr. Antonia Stahl korostaa stressin ja riittämättömän unen roolia tekijöinä, jotka lisäävät vilustumisen riskiä, etenkin ihmisillä, joilla on pieniä lapsia tai stressaavia ammatteja. "Krooninen stressi heikentää immuunijärjestelmää", hän selittää. Lisäksi immuunijärjestelmän vahvistamiseksi tulisi kuluttaa elintarvikkeita, joilla on korkea C-vitamiini ja sinkki, kun taas kanakeitto kuuluu klassiseen kodinlääketieteeseen, jota suositellaan usein palaamaan voimaan, joten