Flu Wave: ¡Cómo volver a ponerte de pie más rápido!

Flu Wave: ¡Cómo volver a ponerte de pie más rápido!

Falkensee, Deutschland - La temporada de gripe tiene un gran control sobre Alemania y garantiza un nivel sorprendentemente alto de enfermedades respiratorias. Las cifras actuales del Instituto Robert Koch muestran que alrededor de 7,200 enfermedades respiratorias agudas se registraron por cada 100,000 habitantes, lo que corresponde a un número total de alrededor de 6.1 millones de casos. El Techniker Krankenkasse también informa un récord de licencia por enfermedad de enero a septiembre de 2024, ya que las personas afectadas estaban en licencia por enfermedad en promedio por más de 3 días. Estas estadísticas preocupantes sugieren que muchas personas se deslizan de un frío a otro, un desarrollo que está relacionado principalmente con los rinovirales y las infecciones coronales, como oe24.

Para acelerar la recuperación y acortar la duración de la enfermedad, es importante seguir algunos consejos probados. Una ingesta de líquido suficiente a través de tés y elaboración de cerveza cálidos es crucial para calmar las membranas mucosas y suministrar nutrientes al cuerpo. Los inmunólogos también recomiendan la importancia de la calma y el sueño para apoyar de manera óptima el sistema inmunitario. La Dra. Antonia Stahl enfatiza el papel del estrés y el sueño insuficiente como factores que aumentan el riesgo de resfriados, especialmente en personas con niños pequeños o profesiones estresantes. "El estrés crónico debilita el sistema inmunitario", explica. Además, los alimentos con altas vitamina C y zinc deben consumirse para fortalecer el sistema inmune, mientras que la sopa de pollo pertenece al remedio casero clásico que a menudo se recomienda volver a la fuerza, por lo que