O foco está nos minerais: é assim que seu corpo permanece forte e vital!

O foco está nos minerais: é assim que seu corpo permanece forte e vital!

Keine Adresse oder Ort gefunden. - Os minerais são indispensáveis ​​para o nosso poço -ser! As informações atuais mostram que esses nutrientes essenciais não apenas fortalecem nossos ossos e dentes, mas também são cruciais para a função de nossos músculos e nervos. Uma deficiência pode rapidamente levar a sérios problemas de saúde, incluindo fadiga, cólicas musculares e um sistema imunológico enfraquecido. Portanto, a oferta correta de nutrição é da maior importância, como noen

Os minerais mais importantes e suas funções

A importância dos minerais individuais é enorme: o cálcio, por exemplo, que ocorre em legumes, nozes e produtos lácteos, é necessário para ossos e dentes saudáveis. Uma deficiência pode levar à osteoporose. O ferro contido em carne vermelha e grãos integrais desempenha um papel central na formação de glóbulos vermelhos e pode causar cansaço e anemia, se insuficiente. Também é importante para a iodo essencial para a regulação dos hormônios da tireóide e ocorre em alimentos como sal alimentar e crustáceos, como