Morgonkaffe: Så skyddar du ditt hjärta från sjukdomar!

Morgonkaffe: Så skyddar du ditt hjärta från sjukdomar!

Frukost för hjärtat! En ny studie visar att tidpunkten för kaffekonsumtionen är avgörande för hälsan. Enligt resultat från Tulane University, publicerade i den prestigefyllda European Health Journal, har människor som njuter av två till tre koppar kaffe främst på morgonen en 31 procent lägre risk att dö i hjärt-kärlsjukdom än de som inte dricker kaffe eller dricker kaffe under hela dagen. För att vårda och stärka din hälsa är det klokt att dricka kaffe tidigt på morgonen, rapporterar krona.

Tidigare antaganden om kaffekonsumtion stöddes av en omfattande analys av data om 40 000 amerikanska vuxna mellan 1999 och 2018. Studien fann att hälsofördelarna med att dricka kaffe på morgonen var mest uttalade bland dem som konsumerade två till tre koppar. Att dricka mer än tre koppar gav också positiva effekter, men mindre så för människor som njuter av sitt kaffe på jobbet eller fram till kvällen, eftersom detta kan störa den inre biologiska klockan, vilket skulle ha en negativ inverkan på hälsan, enligt forskarna Watson rapporterad.

Dessa fynd kräver en förändring av kaffekonsumtionen: Om du vill börja dagen hälsomedvetet är det bättre att njuta av ditt kaffe på morgonen. Studien visar äntligen att ordentlig kaffenjutning inte bara är en smakfråga, utan kan ge ett avgörande bidrag till att förlänga livet!