Caffè del mattino: come proteggere il cuore dalle malattie!

Caffè del mattino: come proteggere il cuore dalle malattie!

Colazione per il cuore! Un nuovo studio dimostra che i tempi del consumo di caffè sono cruciali per la salute. Secondo i risultati della Tulane University, pubblicati sul prestigioso European Health Journal, le persone che bevono due o tre tazze di caffè principalmente al mattino hanno un rischio inferiore del 31% di morire di malattie cardiovascolari rispetto a coloro che non bevono caffè o bevono caffè durante il giorno. Per prendersi cura e rafforzare la propria salute, è saggio consumare il caffè la mattina presto, riferisce corona.

Le ipotesi precedenti sul consumo di caffè sono state supportate da un’analisi completa dei dati su 40.000 adulti statunitensi tra il 1999 e il 2018. Lo studio ha rilevato che i benefici per la salute derivanti dal bere caffè al mattino erano più pronunciati tra coloro che ne consumavano due o tre tazze. Anche il consumo di più di tre tazze ha effetti positivi, ma meno per le persone che bevono il caffè al lavoro o fino alla sera, poiché ciò potrebbe alterare l'orologio biologico interno, con effetti negativi sulla salute, secondo i ricercatori Watson riportato.

Questi risultati richiedono un cambiamento nel consumo di caffè: se vuoi iniziare la giornata in modo consapevole, è meglio godersi il caffè al mattino. Lo studio dimostra infine che il giusto godimento del caffè non è solo una questione di gusto, ma può dare un contributo decisivo all'allungamento della vita!