Jutarnja kava: Kako zaštititi srce od bolesti!

Jutarnja kava: Kako zaštititi srce od bolesti!

Doručak za srce! Nova studija pokazuje da je vrijeme konzumacije kave ključno za zdravlje. Prema nalazima Sveučilišta Tulane, objavljenim u prestižnom European Health Journalu, ljudi koji uživaju u dvije do tri šalice kave prvenstveno ujutro imaju 31 posto manji rizik od smrti od kardiovaskularnih bolesti od onih koji ne piju kavu ili je piju tijekom dana. Za očuvanje i jačanje zdravlja kavu je pametno piti rano ujutro, prenosi kruna.

Prethodne pretpostavke o konzumaciji kave potkrijepljene su opsežnom analizom podataka o 40.000 odraslih Amerikanaca između 1999. i 2018. Studija je pokazala da su zdravstvene prednosti ispijanja kave ujutro bile najizraženije među onima koji su konzumirali dvije do tri šalice. Konzumacija više od tri šalice također je donijela pozitivne učinke, no manje za osobe koje kavu uživaju na poslu ili do večeri, jer bi to moglo poremetiti unutarnji biološki sat, što bi se negativno odrazilo na zdravlje, tvrde znanstvenici. Watsone prijavio.

Ova otkrića pozivaju na promjenu konzumacije kave: ako želite dan započeti svjesno zdravlja, bolje je uživati ​​u kavi ujutro. Studija konačno dokazuje da pravilno uživanje u kavi nije samo pitanje okusa, već može dati odlučujući doprinos produljenju života!