Dechiffrera mental belastning: Hur par kan dela upp uppgifter rättvist
Dechiffrera mental belastning: Hur par kan dela upp uppgifter rättvist
St. Pölten, Österreich - i St. Pölten, den sista händelsen av serien "Mental Load - I’ll Thomy Måste tänka på allt", som lockade mer än 200 intresserade parter. Fokus var på mental hälsa, självvård och den osynliga stressen som många kvinnor bär varje dag. Statsrådsledaren Christiane Teschl-Hofmeister betonade att mentalt belastning ofta inte uppfattas tillräckligt, särskilt det känslomässiga och organisatoriska ansvaret som kvinnor bär i familjer. Denna "överbelastning" med olika uppgifter sänker inte bara livskvaliteten utan leder också till fysisk och psykologisk utmattning. En rättvis distribution av familjearbetet behövs för att minska stressen. Detta bekräftades också av Elisabeth Cinatl från Women's and Girls 'Advice Center Turning Point, som påpekade vikten av dialog för att identifiera energigånare och för att sänka stressen.
Mental belastning i vardagen
Ämnet för mental belastning förbises ofta, men det är viktigt att aktivt involvera partner. Enligt AOK bör par sitta ner regelbundet för att diskutera familjuppgifterna och göra dem synliga som tar på vilken roll. Kvinnor accepterar ofta vardagliga uppgifter utan att ifrågasätta dem. Ett medvetet utbyte kan hjälpa till att distribuera uppgifterna rättvist och ge varje partner en känsla av uppskattning. Ett förslag från AOK Magazin är ett fast veckodatum för att planera kommande uppgifter och reflektera över det utförda arbetet. Det handlar om att prata om slutförande och göra det klart vad man ska göra, som tänker på det och som i slutändan gör det.
Förståelsen för fördelningen av uppgifter, särskilt när kvinnor arbetar deltid, illustrerar ofta hur ojämnt arbetsbelastningen distribueras. Sexism kan också resonera i uppdelningen av uppgifter i vardagen om förment små detaljer som lägenhetens tillstånd är överskattade. Dialogen och uppskattningen av varje partners dagliga prestanda är avgörande för att hantera utmaningarna med den mentala belastningen.
apa-ots rapporterade om händelsen , medan DetailsOrt St. Pölten, Österreich Quellen
Kommentare (0)