Dešifrovať mentálne zaťaženie: Ako môžu páry spravodlivo rozdeliť úlohy

Dešifrovať mentálne zaťaženie: Ako môžu páry spravodlivo rozdeliť úlohy

St. Pölten, Österreich - V St. Pölten, posledná udalosť série „Mental Load - vždy musím myslieť na všetko“, ktorá prilákala viac ako 200 zainteresovaných strán. Dôraz sa zameral na duševné zdravie, sebarečovanie a neviditeľný stres, ktorý veľa žien nosí každý deň. Štátny radca Christiane Teschl-Hofmeister zdôraznil, že mentálne zaťaženie sa často nevníma dostatočne, najmä emocionálna a organizačná zodpovednosť, ktorú ženy nesú v rodinách. Toto „preťaženie“ s rôznymi úlohami nielen znižuje kvalitu života, ale vedie aj k fyzickému a psychologickému vyčerpaniu. Na zníženie stresu je potrebné spravodlivé rozdelenie rodiny rodinnej práce. Potvrdila to aj Elisabeth Cinatl z zlomu poradenského centra žien a dievčat, čo poukázalo na dôležitosť dialógu na identifikáciu lupičov energie a zníženie stresu.

Mentálne zaťaženie v každodennom živote

Téma mentálneho zaťaženia sa často prehliada, ale je dôležité aktívne zapojiť partnera. Podľa AOK by sa páry mali pravidelne posadiť, aby prediskutovali rodinné úlohy a zviditeľnili ich, ktorí preberajú akú úlohu. Ženy často prijímajú každodenné úlohy bez toho, aby ich spochybňovali. Výmena vedomej výmeny môže pomôcť spravodlivo distribuovať úlohy a dať každému partnerovi pocit ocenenia. Návrh časopisu AOK je pevným týždenným dátumom na plánovanie nadchádzajúcich úloh a premýšľanie o vykonanej práci. Ide o to, aby sme hovorili o dokončení a objasnenie, čo robiť, kto o tom myslí a kto to nakoniec robí.

Pochopenie distribúcie úloh, najmä keď ženy pracujú čiastočne, často ilustruje, ako je pracovné zaťaženie distribuované nerovnomerne. Sexizmus môže tiež rezonovať pri rozdelení úloh v každodennom živote, ak sú údajne malé detaily, ako napríklad stav bytu, preceňované. Dialóg a ocenenie denného výkonu každého partnera sú rozhodujúce pre zvládnutie problémov mentálneho zaťaženia.

apa-ts hlásil o udalosti , zatiaľ čo AOK poskytuje ďalšie perspektívy v oblasti duševného zaťaženia témy .