Descifrarea încărcăturii mentale: modul în care cuplurile pot împărți sarcinile în mod corect

Descifrarea încărcăturii mentale: modul în care cuplurile pot împărți sarcinile în mod corect

St. Pölten, Österreich - În St. Pölten, evenimentul final al seriei „MENTAL LOAD - trebuie să mă gândesc întotdeauna la toate”, care a atras peste 200 de părți interesate. Accentul a fost pus pe sănătatea mintală, îngrijirea de sine și stresul invizibil pe care multe femei îl poartă în fiecare zi. Consilierul de stat Christiane Teschl-Hofmeister a subliniat că încărcarea mentală nu este adesea percepută suficient, în special responsabilitatea emoțională și organizațională pe care femeile o poartă în familii. Această „supraîncărcare” cu sarcini diverse nu numai că scade calitatea vieții, dar duce și la epuizarea fizică și psihologică. O distribuție corectă a muncii familiale este necesară pentru a reduce stresul. Acest lucru a fost confirmat și de Elisabeth Cinatl din punctul de cotitură al Centrului de Sfaturi pentru Femei și Fete, ceea ce a subliniat importanța dialogului pentru identificarea tâlhariilor de energie și pentru a scădea stresul.

sarcină mentală în viața de zi cu zi

Subiectul încărcăturii mentale este adesea trecut cu vederea, dar este important să implicăm activ partenerul. Potrivit AOK, cuplurile ar trebui să se așeze în mod regulat pentru a discuta despre sarcinile familiei și pentru a le face vizibile cine își asumă ce rol. Femeile acceptă adesea sarcinile de zi cu zi fără să le pună la îndoială. Un schimb conștient poate ajuta la distribuirea sarcinilor în mod echitabil și să ofere fiecărui partener un sentiment de apreciere. O propunere de la AOK Magazin este o dată săptămânală fixă ​​pentru a planifica sarcinile viitoare și pentru a reflecta asupra lucrărilor efectuate. Este vorba despre a vorbi despre finalizare și a preciza ce să facă, cine se gândește la asta și cine o face în cele din urmă.

Înțelegerea distribuției sarcinilor, mai ales atunci când femeile lucrează în timp, ilustrează adesea cât de neuniformă este distribuită volumul de muncă. Sexismul poate rezona, de asemenea, în împărțirea sarcinilor în viața de zi cu zi, dacă se presupune că detaliile presupuse, cum ar fi starea apartamentului. Dialogul și aprecierea performanței zilnice a fiecărui partener sunt cruciale pentru a face față provocărilor încărcăturii mentale.

Apa-ots a raportat la eveniment , în timp ce Aok oferă perspective suplimentare asupra încărcăturii mentale

Details
OrtSt. Pölten, Österreich
Quellen

Kommentare (0)