Rozszyfruj obciążenie umysłowe: jak pary mogą dość dzielić zadania

Rozszyfruj obciążenie umysłowe: jak pary mogą dość dzielić zadania

St. Pölten, Österreich - W St. Pölten, ostatnim wydarzeniu serialu „Obciążenie umysłowe - zawsze muszę myśleć o wszystkim”, które przyciągnęło ponad 200 zainteresowanych stron. Skupiono się na zdrowiu psychicznym, samoświadomości i niewidzialnym stresie, które wiele kobiet nosi każdego dnia. Radny stanowy Christiane Teschl-Hofmeister podkreślił, że obciążenie psychiczne często nie jest wystarczająco postrzegane, zwłaszcza odpowiedzialność emocjonalna i organizacyjna, którą kobiety ponoszą w rodzinach. To „przeciążenie” z różnorodnymi zadaniami nie tylko obniża jakość życia, ale także prowadzi do wyczerpania fizycznego i psychicznego. Potrzebny jest sprawiedliwy rozkład pracy rodzinnej, aby zmniejszyć stres. Zostało to również potwierdzone przez Elisabeth Cinatl z punktu zwrotnego Centrum Porady dla kobiet i dziewcząt, który wskazał znaczenie dialogu w celu zidentyfikowania rabusiów energii i obniżenia stresu.

Obciążenie umysłowe w życiu codziennym

Temat obciążenia umysłowego jest często pomijany, ale ważne jest, aby aktywne zaangażować partnera. Według AOK pary powinny regularnie usiąść, aby omówić zadania rodzinne i uczynić je widocznym, kto przyjmuje, którą rolę. Kobiety często akceptują codzienne zadania, nie kwestionując ich. Świadoma wymiana może pomóc w sprawiedliwym rozpowszechnianiu zadań i dać każdemu partnerowi poczucie uznania. Propozycja Aok Magazin to ustalona cotygodniowa data zaplanowania nadchodzących zadań i refleksji nad wykonanymi pracami. Chodzi o mówienie o zakończeniu i wyjaśnienie, co robić, kto o tym myśli, a kto ostatecznie to robi.

Zrozumienie dystrybucji zadań, zwłaszcza gdy kobiety pracują w czasie, często ilustruje nierównomierne obciążenie pracą. Seksizm może również rezonować w podziale zadań w życiu codziennym, jeśli podobno małe szczegóły, takie jak stan mieszkania, zostaną przereklamowane. Dialog i uznanie codziennej wydajności każdego partnera mają kluczowe znaczenie dla wyzwań obciążenia umysłowego.

apa-ots zgłosił się na temat zdarzenia , a AOK zapewnia dalsze perspektywy na temat obciążenia psychicznego