Dechiffer mental belastning: Hvordan par kan dele opp oppgaver rettferdig

Dechiffer mental belastning: Hvordan par kan dele opp oppgaver rettferdig

St. Pölten, Österreich - I St. Pölten, den endelige hendelsen i serien "Mental Load - I ALLTID må tenke på alt", som tiltrakk seg mer enn 200 interesserte. Fokuset var på mental helse, selvomsorg og den usynlige stresset som mange kvinner har på seg hver dag. Statsrådmann Christiane Teschl-Hofmeister la vekt på at mentalt belastning ofte ikke oppfattes tilstrekkelig, spesielt det emosjonelle og organisatoriske ansvaret som kvinner bærer i familier. Denne "overbelastningen" med forskjellige oppgaver senker ikke bare livskvaliteten, men fører også til fysisk og psykologisk utmattelse. En rettferdig fordeling av familiearbeid er nødvendig for å redusere stresset. Dette ble også bekreftet av Elisabeth Cinatl fra Women's and Girls 'rådgivningssenter, som påpekte viktigheten av dialog for å identifisere energi -røvere og for å senke stresset.

mental belastning i hverdagen

Temaet for mental belastning blir ofte oversett, men det er viktig å involvere partneren aktivt. I følge Aok bør par sette seg regelmessig for å diskutere familieoppgavene og synliggjøre dem som tar på hvilken rolle. Kvinner aksepterer ofte hverdagsoppgaver uten å stille spørsmål ved dem. En bevisst utveksling kan bidra til å distribuere oppgavene rettferdig og gi enhver partner en følelse av takknemlighet. Et forslag fra Aok Magazin er en fast ukentlig dato for å planlegge kommende oppgaver og reflektere over arbeidet som er gjort. Det handler om å snakke om fullføring og gjøre det klart hva du skal gjøre, hvem som tenker på det og hvem som til slutt gjør det.

Forståelsen av fordelingen av oppgaver, spesielt når kvinner jobber deltid, illustrerer ofte hvor ujevnt arbeidsmengden distribueres. Sexisme kan også resonere i inndelingen av oppgaver i hverdagen hvis visstnok små detaljer som tilstanden til leiligheten er overvurdert. Dialogen og verdsettelsen av enhver partners daglige ytelse er avgjørende for å takle utfordringene med den mentale belastningen.

apa-ots rapporterte på hendelsen , mens Aok gir ytterligere perspektiver på den mentale belastningstoppen