Atšifrēt garīgo slodzi: kā pāri var godīgi sadalīt uzdevumus

Atšifrēt garīgo slodzi: kā pāri var godīgi sadalīt uzdevumus

St. Pölten, Österreich - Sv. Galvenā uzmanība tika pievērsta garīgajai veselībai, sevis aprūpei un neredzamam stresam, ko daudzas sievietes nēsā katru dienu. Valsts padomes loceklis Kristians Teshls-Hofmeisters uzsvēra, ka garīgi slodze bieži netiek uztverta pietiekami, it īpaši emocionālā un organizatoriskā atbildība, ko sievietes nes ģimenēs. Šis "pārslodze" ar dažādiem uzdevumiem ne tikai pazemina dzīves kvalitāti, bet arī noved pie fiziska un psiholoģiska izsīkuma. Lai samazinātu stresu, ir nepieciešams godīgs ģimenes darba sadalījums. To apstiprināja arī Elisabeth Cinatl no Sieviešu un meiteņu padomu centra pagrieziena punkta, kas norādīja uz dialoga nozīmi enerģijas laupītāju identificēšanai un stresa samazināšanai.

garīga slodze ikdienas dzīvē

Bieži tiek ignorēta garīgās slodzes tēma, taču ir svarīgi aktīvi iesaistīt partneri. Pēc AOK teiktā, pāriem regulāri jāsēž, lai pārrunātu ģimenes uzdevumus un padarītu viņus redzamus, kuri uzņemas, kuru lomu. Sievietes bieži pieņem ikdienas uzdevumus, tos neapšaubot. Apzināta apmaiņa var palīdzēt godīgi izplatīt uzdevumus un dot katram partnerim atzinības sajūtu. Žurnāla AOK priekšlikums ir fiksēts nedēļas datums, lai plānotu gaidāmos uzdevumus un pārdomātu paveikto. Runa ir par runu par pabeigšanu un skaidrību, ko darīt, kurš par to domā un kurš galu galā to dara.

Izpratne par uzdevumu sadalījumu, it īpaši, ja sievietes strādā, bieži ilustrē, cik nevienmērīgi tiek sadalīta darba slodze. Seksisms var arī rezonēt uzdevumu sadalījumā ikdienas dzīvē, ja it kā mazas detaļas, piemēram, dzīvokļa stāvoklis, tiek pārvērtētas. Dialogam un katra partnera ikdienas snieguma novērtēšanai ir izšķiroša nozīme, lai tiktu galā ar garīgās slodzes izaicinājumiem.

apa-Ots, kas ziņots par notikumu , bet AOK nodrošina turpmākas perspektīvas uz garīgo slodzi-topu .