Iššifruokite psichinę apkrovą: kaip poros gali sąžiningai padalyti užduotis
Iššifruokite psichinę apkrovą: kaip poros gali sąžiningai padalyti užduotis
St. Pölten, Österreich - Šv. Pölten'e, paskutinis serijos „Pental Load“ renginys - aš visada turiu galvoti apie viską “, kuri pritraukė daugiau nei 200 suinteresuotų šalių. Didžiausias dėmesys buvo sutelktas į psichinę sveikatą, savarankiškumą ir nematomą stresą, kurį daugelis moterų dėvi kiekvieną dieną. Valstybės tarybos narė Christiane Teschl-Hofmeister pabrėžė, kad psichinė apkrova dažnai nėra pakankamai suvokiama, ypač emocinė ir organizacinė atsakomybė, kurią moterys vykdo šeimose. Ši „perkrova“ su įvairiomis užduotimis ne tik sumažina gyvenimo kokybę, bet ir lemia fizinį ir psichologinį išsekimą. Norint sumažinti stresą, reikalingas teisingas šeimos darbo paskirstymas. Tai taip pat patvirtino Elisabeth Cinatl iš Moterų ir mergaičių patarimų centro posūkio taško, kuris atkreipė dėmesį į dialogo svarbą identifikuoti energetinius plėšikus ir sumažinti stresą.
protinis apkrova kasdieniame gyvenime
Psichinės apkrovos tema dažnai nepastebima, tačiau svarbu aktyviai įtraukti partnerį. Anot AOK, poros turėtų reguliariai sėdėti, norėdamos aptarti šeimos užduotis ir padaryti jas matomus, kurie perima kokį vaidmenį. Moterys dažnai priima kasdienes užduotis neabejodamas. Sąmoningas mainai gali padėti sąžiningai paskirstyti užduotis ir suteikti kiekvienam partneriui įvertinimo jausmą. Žurnalo „AOK“ pasiūlymas yra fiksuota savaitinė data, skirta planuoti būsimas užduotis ir apmąstyti atliktą darbą. Kalbama apie kalbėjimą apie baigimą ir paaiškinti, ką daryti, kas galvoja apie tai ir kas galiausiai tai daro.
Supratimas apie užduočių pasiskirstymą, ypač kai moterys dirba laiko tarpu, dažnai parodo, koks nelygus darbo krūvis paskirstomas. Seksizmas taip pat gali rezonuoti atliekant užduotis kasdieniniame gyvenime, jei tariamai mažos detalės, tokios kaip buto būklė, yra pervertintos. Dialogas ir kiekvieno partnerio kasdienio atlikimo dialogas yra labai svarbūs norint susidoroti su psichinės apkrovos iššūkiais.
apa-ts pranešė renginyje , o DetailsOrt St. Pölten, Österreich Quellen
Kommentare (0)