Carico mentale decifrato: come le coppie possono dividere le attività in modo equo

Carico mentale decifrato: come le coppie possono dividere le attività in modo equo

St. Pölten, Österreich - In St. Pölten, l'evento finale della serie "Mental Load - Devo sempre pensare a tutto", che ha attirato più di 200 parti interessate. L'attenzione era rivolta alla salute mentale, all'auto -cura e allo stress invisibile che molte donne indossano ogni giorno. Il consigliere di stato Christiane Teschl-Hofmeister ha sottolineato che il carico mentale spesso non è percepito sufficientemente, in particolare la responsabilità emotiva e organizzativa che le donne portano nelle famiglie. Questo "sovraccarico" con diversi compiti non solo riduce la qualità della vita, ma porta anche a stanchezza fisica e psicologica. È necessaria una discreta distribuzione del lavoro familiare per ridurre lo stress. Ciò è stato confermato anche da Elisabeth Cinatl dal punto di svolta del centro di consulenza femminile e femminile, che ha sottolineato l'importanza del dialogo per identificare i ladri di energia e abbassare lo stress.

carico mentale nella vita di tutti i giorni

L'argomento del carico mentale è spesso trascurato, ma è importante coinvolgere attivamente il partner. Secondo AOK, le coppie dovrebbero sedersi regolarmente per discutere dei compiti familiari e renderli visibili chi assume quale ruolo. Le donne spesso accettano compiti quotidiani senza metterle in discussione. Uno scambio cosciente può aiutare a distribuire i compiti in modo equo e dare a ogni partner un sentimento di apprezzamento. Una proposta della rivista AOK è una data settimanale fissa per pianificare i compiti imminenti e riflettere sul lavoro svolto. Si tratta di parlare del completamento e chiarire cosa fare, chi ci pensa e chi alla fine lo fa.

La comprensione della distribuzione dei compiti, specialmente quando le donne lavorano in parte, spesso illustra quanto non uniformemente il carico di lavoro è distribuito. Il sessismo può anche risuonare nella divisione dei compiti nella vita di tutti i giorni se sono sopravvalutati dettagli presumibilmente piccoli come le condizioni dell'appartamento. Il dialogo e l'apprezzamento delle prestazioni quotidiane di ogni partner sono fondamentali per far fronte alle sfide del carico mentale.

apa-ots segnalato sull'evento , mentre AOK fornisce ulteriori prospettive sul carico mentale