Megfejtő mentális terhelés: Hogyan lehet a párok tisztességesen felosztani a feladatokat

Megfejtő mentális terhelés: Hogyan lehet a párok tisztességesen felosztani a feladatokat

St. Pölten, Österreich - A St. Pölenben a "Mentális terhelés - mindig mindent el kell gondolnom" sorozat utolsó eseménye, amely több mint 200 érdekelt felet vonzott. A hangsúly a mentális egészségre, az öngondozásra és a láthatatlan stresszre irányult, amelyet sok nő visel minden nap. Christiane Teschl-Hofmeister állami tanácsos hangsúlyozta, hogy a mentálisan terhelést gyakran nem érzékelik kellően, különösen az érzelmi és szervezeti felelősségvállalás, amelyet a nők a családokban hordoznak. Ez a különféle feladatokkal rendelkező "túlterhelés" nemcsak csökkenti az életminőséget, hanem fizikai és pszichológiai kimerültséghez is vezet. A stressz csökkentéséhez a családi munka tisztességes eloszlására van szükség. Ezt az Elisabeth Cinatl is megerősítette a Női és a lányok tanácsadási központjának fordulópontjából, amely rámutatott a párbeszéd fontosságára az energiabarlók azonosítása és a stressz csökkentése érdekében.

Mentális terhelés a mindennapi életben

A mentális terhelés témáját gyakran figyelmen kívül hagyják, de fontos, hogy aktívan bevonja a partnerét. AOK szerint a pároknak rendszeresen le kell ülniük, hogy megvitassák a családi feladatokat, és láthatóvá tegyék azokat, akik vállalják, melyik szerepet vállalják. A nők gyakran elfogadják a mindennapi feladatokat anélkül, hogy megkérdőjelezik őket. A tudatos csere hozzájárulhat a feladatok tisztességes eloszlásához, és minden partner számára elismerést érezhet. Az Aok Magazin javaslata egy rögzített heti dátum, amely a közelgő feladatok megtervezésére és az elvégzett munkára tükrözi. Arról szól, hogy a befejezésről beszéljünk, és világossá tegyék, mit kell tennie, ki gondolkodik rajta, és aki végül megteszi.

A feladatok eloszlásának megértése, különösen akkor, ha a nők részben dolgoznak, gyakran szemlélteti, mennyire egyenetlen a munkaterhelés. A szexizmus a mindennapi életben a feladatok megosztásában is rezonálhat, ha állítólag apró részletek, például a lakás állapotát túlértékelték. A párbeszéd és az összes partner napi teljesítményének elismerése döntő jelentőségű a mentális terhelés kihívásaival.

apa-toots jelentette az eseményről , míg aok további perspektívákat nyújt a mentális terhelés-topikusról .