Dešifrirajte mentalno opterećenje: kako parovi mogu podijeliti zadatke pošteno

Dešifrirajte mentalno opterećenje: kako parovi mogu podijeliti zadatke pošteno

St. Pölten, Österreich - U St. Pöltenu, konačni događaj serije "Mentalni opterećenje - uvijek moram smisliti sve", koji je privukao više od 200 zainteresiranih strana. Fokus je bio na mentalnom zdravlju, samoupravi i nevidljivom stresu koji mnoge žene nose svaki dan. Državni vijećnik Christiane Teschl-Hofmeister naglasio je da se mentalno opterećenje često ne percipira dovoljno, posebno emocionalnu i organizacijsku odgovornost koju žene nose u obiteljima. Ovo "preopterećenje" različitim zadacima ne samo da smanjuje kvalitetu života, već također dovodi do fizičke i psihološke iscrpljenosti. Za smanjenje stresa potrebna je fer distribucija obiteljskog rada. To je također potvrdila Elisabeth Cinatl iz ženskog i djevojčice Centra za prekretnicu, koja je istaknula važnost dijaloga za prepoznavanje energetskih pljačkaša i smanjenje stresa.

Mentalno opterećenje u svakodnevnom životu

Tema mentalnog opterećenja često se zanemaruje, ali važno je aktivno uključiti partnera. Prema AOK -u, parovi bi trebali redovito sjediti kako bi razgovarali o obiteljskim zadacima i učinili ih vidljivim koji preuzimaju ulogu. Žene često prihvaćaju svakodnevne zadatke bez ispitivanja. Svjesna razmjena može pomoći u raspodjelu zadataka i svakom partneru pružiti osjećaj zahvalnosti. Prijedlog magazina AOK fiksni je tjedni datum za planiranje nadolazećih zadataka i razmišljanje o obavljenom radu. Riječ je o razgovoru o završetku i pojasnim što učiniti, tko o tome razmišlja i tko to u konačnici to čini.

Razumijevanje raspodjele zadataka, posebno kada žene rade na dijelu, često ilustrira kako se neravnomjerno raspodjeljuje radno opterećenje. Seksizam također može odjeknuti u podjeli zadataka u svakodnevnom životu ako su navodno mali detalji poput stanja stana precijenjeni. Dijalog i uvažavanje svakodnevnih performansi svakog partnera ključni su za suočavanje s izazovima mentalnog opterećenja.

apa-os prijavljen na događaju , dok je aok pruža daljnje perspektive na mentalnom opterećenju .