Déchiffrer la charge mentale: comment les couples peuvent diviser équitablement les tâches

Déchiffrer la charge mentale: comment les couples peuvent diviser équitablement les tâches

St. Pölten, Österreich - À St. Pölten, l'événement final de la série "Mental Load - Je dois toujours penser à tout", qui a attiré plus de 200 parties intéressées. L'accent était mis sur la santé mentale, les caractéristiques de soi et le stress invisible que de nombreuses femmes portent tous les jours. Le conseiller d'État Christige Teschl-Hofmeister a souligné que la charge mentale n'est souvent pas suffisamment perçue, en particulier la responsabilité émotionnelle et organisationnelle que les femmes portent dans les familles. Cette «surcharge» avec diverses tâches réduit non seulement la qualité de vie, mais conduit également à l'épuisement physique et psychologique. Une répartition équitable du travail familial est nécessaire pour réduire le stress. Cela a également été confirmé par Elisabeth Cinatl du Turning Point du centre de conseils pour femmes et filles, qui a souligné l'importance du dialogue pour identifier les voleurs d'énergie et réduire le stress.

Charge mentale dans la vie quotidienne

Le sujet de la charge mentale est souvent négligé, mais il est important d'impliquer activement le partenaire. Selon AOK, les couples devraient s'asseoir régulièrement afin de discuter des tâches familiales et de les rendre visibles qui prennent le rôle. Les femmes acceptent souvent les tâches quotidiennes sans les remettre en question. Un échange conscient peut aider à distribuer les tâches équitablement et à donner à chaque partenaire un sentiment d'appréciation. Une proposition de AOK Magazin est une date hebdomadaire fixe pour planifier les tâches à venir et réfléchir aux travaux effectués. Il s'agit de parler de l'achèvement et de rendre clairement quoi faire, qui y pense et qui le fait finalement.

La compréhension de la distribution des tâches, en particulier lorsque les femmes travaillent en partie, illustre souvent à quel point la charge de travail est répartie de manière inégale. Le sexisme peut également résonner dans la division des tâches dans la vie quotidienne si des détails supposés de petits détails tels que l'état de l'appartement sont surfaits. Le dialogue et l'appréciation de la performance quotidienne de chaque partenaire sont cruciaux pour faire face aux défis de la charge mentale.

apa-OTS signalé sur l'événement , tandis que Aok fournit d'autres perspectives sur la charge mentale .