Αποκρυπτογράφηση πνευματικού φορτίου: Πώς τα ζευγάρια μπορούν να χωρίσουν τις εργασίες δίκαια

Αποκρυπτογράφηση πνευματικού φορτίου: Πώς τα ζευγάρια μπορούν να χωρίσουν τις εργασίες δίκαια

St. Pölten, Österreich - Στο St. Pölten, το τελικό γεγονός της σειράς "Mental Load - πρέπει πάντα να σκεφτώ τα πάντα", το οποίο προσέλκυσε περισσότερα από 200 ενδιαφερόμενα μέρη. Το επίκεντρο ήταν η ψυχική υγεία, η αυτο -φροντίδα και το αόρατο άγχος που φορούν πολλές γυναίκες κάθε μέρα. Ο κρατικός σύμβουλος Christiane Teschl-Hofmeister υπογράμμισε ότι το πνευματικό φορτίο συχνά δεν αντιλαμβάνεται επαρκώς, ειδικά η συναισθηματική και οργανωτική ευθύνη που μεταφέρουν οι γυναίκες στις οικογένειες. Αυτή η "υπερφόρτωση" με ποικίλα καθήκοντα όχι μόνο μειώνει την ποιότητα ζωής, αλλά επίσης οδηγεί σε σωματική και ψυχολογική εξάντληση. Απαιτείται δίκαιη κατανομή της οικογενειακής εργασίας για τη μείωση του στρες. Αυτό επιβεβαιώθηκε επίσης από την Elisabeth Cinatl από το σημείο στροφής των γυναικών και των κοριτσιών, το οποίο επεσήμανε τη σημασία του διαλόγου για τον εντοπισμό ληστών ενέργειας και για τη μείωση του στρες.

Διανοητικό φορτίο στην καθημερινή ζωή

Το θέμα του πνευματικού φορτίου συχνά παραβλέπεται, αλλά είναι σημαντικό να εμπλέκεται ενεργά ο εταίρος. Σύμφωνα με το AOK, τα ζευγάρια πρέπει να καθίσουν τακτικά για να συζητήσουν τα οικογενειακά καθήκοντα και να τα κάνουν ορατά που αναλαμβάνουν ποιο ρόλο. Οι γυναίκες συχνά δέχονται καθημερινά καθήκοντα χωρίς να τα αμφισβητούν. Μια συνειδητή ανταλλαγή μπορεί να βοηθήσει στη διανομή των καθηκόντων δίκαια και να δώσει σε κάθε συνεργάτη ένα αίσθημα εκτίμησης. Μια πρόταση από το περιοδικό AOK είναι μια σταθερή εβδομαδιαία ημερομηνία για να σχεδιάσει τις επερχόμενες εργασίες και να προβληματιστεί για το έργο που έγινε. Πρόκειται για να μιλήσουμε για την ολοκλήρωση και να καταστήσουμε σαφές τι πρέπει να κάνουμε, ποιος το σκέφτεται και ποιος τελικά το κάνει.

Η κατανόηση της κατανομής των καθηκόντων, ειδικά όταν οι γυναίκες εργάζονται μέρος -time, συχνά απεικονίζει πόσο άνισα το φόρτο εργασίας διανέμεται. Ο σεξισμός μπορεί επίσης να αντηχεί στη διαίρεση των καθηκόντων στην καθημερινή ζωή, εάν υποτίθεται ότι είναι υποτιθέμενες μικρές λεπτομέρειες, όπως η κατάσταση του διαμερίσματος. Ο διάλογος και η εκτίμηση της καθημερινής απόδοσης κάθε εταίρου είναι ζωτικής σημασίας για την αντιμετώπιση των προκλήσεων του διανοητικού φορτίου.

apa-ots ανέφερε στο συμβάν , ενώ aok παρέχει περαιτέρω προοπτικές για το πνευματικό φορτίο-topic .