Dešifrovaná mentální zátěž: Jak se páry mohou spravedlivě rozdělit

Dešifrovaná mentální zátěž: Jak se páry mohou spravedlivě rozdělit

St. Pölten, Österreich - V St. Pölten, závěrečná událost série „Mentální zátěž - vždycky musím myslet na všechno“, což přitahovalo více než 200 zúčastněných stran. Důraz byl kladen na duševní zdraví, péči o sebe a neviditelný stres, který mnoho žen nosí každý den. Státní rada Christiane Teschl-Hofmeister zdůraznil, že mentální zatížení často není dostatečně vnímáno, zejména emocionální a organizační odpovědnost, kterou ženy nesou v rodinách. Toto „přetížení“ s různými úkoly nejen snižuje kvalitu života, ale také vede k fyzickému a psychologickému vyčerpání. K snížení stresu je zapotřebí spravedlivé rozdělení rodinné práce. Potvrdila to také Elisabeth Cinatl z bodu obratu žen a dívek, který poukázal na důležitost dialogu k identifikaci energetických lupičů a snížení stresu.

mentální zátěž v každodenním životě

Téma mentální zátěže je často přehlížena, ale je důležité aktivně zapojit partnera. Podle AOK by se páry měly pravidelně posadit, aby diskutovaly o rodinných úkolech a učinily je zviditelními, kdo převezme tuto roli. Ženy často přijímají každodenní úkoly, aniž by je zpochybňovaly. Vědomá výměna může pomoci spravedlivě distribuovat úkoly a dát každému partnerovi pocit uznání. Návrh AOK Magazin je pevné týdenní datum pro plánování nadcházejících úkolů a přemýšlení o provedené práci. Jde o to, jak mluvit o dokončení a objasnění, co dělat, kdo o tom přemýšlí a kdo to nakonec dělá.

apa-ots nahlášené , zatímco AOK poskytuje další perspektivy na mentálním zátěžovém topii