Дешифриране на умствено натоварване: Как двойките могат да разделят задачите справедливо

Дешифриране на умствено натоварване: Как двойките могат да разделят задачите справедливо

St. Pölten, Österreich - В Сейнт Пьолтен, последното събитие от поредицата „Психично натоварване - винаги трябва да мисля за всичко“, което привлече повече от 200 заинтересовани страни. Фокусът беше върху психичното здраве, самостоятелното грижи и невидимия стрес, който много жени носят всеки ден. Държавният съветник Кристиан Тешл-Хофмайстер подчерта, че психически натоварването често не се възприема достатъчно, особено емоционалната и организационна отговорност, която жените носят в семействата. Това „претоварване“ с разнообразни задачи не само понижава качеството на живот, но също така води до физическо и психологическо изтощение. Необходимо е справедливо разпределение на семейната работа за намаляване на стреса. Това също беше потвърдено от Елизабет Корат от повратния момент на Центъра за съвети за жени и момичета, който посочи значението на диалога за идентифициране на енергийни разбойници и за намаляване на стреса.

Психично натоварване в ежедневието

Темата за психичното натоварване често се пренебрегва, но е важно активно да се включи партньорът. Според AOK двойките трябва да седнат редовно, за да обсъдят семейните задачи и да ги направят видими кой поема коя роля. Жените често приемат ежедневни задачи, без да ги разпитват. Съзнателният обмен може да помогне за разпространението на задачите справедливо и да даде на всеки партньор усещане за признателност. Предложението на списание AOK е фиксирана седмична дата за планиране на предстоящи задачи и размисъл върху свършената работа. Става въпрос за това да говорим за завършване и да се изясни какво да прави, кой мисли за това и кой в ​​крайна сметка го прави.

Разбирането на разпределението на задачите, особено когато жените работят част -време, често илюстрира колко неравномерно се разпределя натоварването. Сексизмът може да резонира и в разделението на задачите в ежедневието, ако уж малки детайли, като състоянието на апартамента, са надценени. Диалогът и оценката на ежедневното представяне на всеки партньор са от решаващо значение за справяне с предизвикателствата на психичното натоварване.

apa-ots, докладвани на събитието , докато AOK осигурява допълнителни перспективи за психичното натоварване