الحمل العقلي فك التشفير: كيف يمكن للأزواج تقسيم المهام بشكل عادل
الحمل العقلي فك التشفير: كيف يمكن للأزواج تقسيم المهام بشكل عادل
St. Pölten, Österreich - في St. Pölten ، الحدث النهائي لسلسلة "الحمل العقلي - يجب أن أفكر دائمًا في كل شيء" ، الذي جذب أكثر من 200 طرف مهتم. كان التركيز على الصحة العقلية والرعاية الذاتية والضغط غير المرئي الذي ترتديه العديد من النساء كل يوم. أكد مستشار الولاية كريستيان تيشل هوفميستر أن الحمل العقلي لا ينظر إليه في كثير من الأحيان بشكل كافٍ ، وخاصة المسؤولية العاطفية والتنظيمية التي تتحملها النساء في العائلات. هذا "الحمل الزائد" مع المهام المتنوعة لا يقلل فقط من نوعية الحياة ، ولكنه يؤدي أيضًا إلى الإرهاق البدني والنفسي. هناك حاجة إلى توزيع عادل للعمل العائلي لتقليل الإجهاد. تم تأكيد ذلك أيضًا من قبل إليزابيث سيناتل من نقطة تحول مركز المشورة للنساء والبنات ، والتي أشارت إلى أهمية الحوار لتحديد لصوص الطاقة وتقليل الإجهاد.
الحمل العقلي في الحياة اليومية
غالبًا ما يتم تجاهل موضوع الحمل العقلي ، ولكن من المهم إشراك الشريك بنشاط. وفقًا لـ AOK ، يجب على الأزواج الجلوس بانتظام من أجل مناقشة المهام العائلية وجعلهم مرئيين يتولى أي دور. غالبًا ما تقبل النساء المهام اليومية دون استجوابها. يمكن للتبادل الواعي أن يساعد في توزيع المهام بشكل عادل ومنح كل شريك شعورًا بالتقدير. اقتراح من مجلة AOK هو تاريخ أسبوعي ثابت للتخطيط للمهام القادمة والتفكير في العمل المنجز. إنه يتعلق بالحديث عن الإكمال وجعله واضحًا ما يجب فعله ، ومن يفكر في الأمر ومن يفعل ذلك في النهاية.
فهم توزيع المهام ، وخاصة عندما تعمل النساء بدوام العمل ، غالبًا ما يوضح كيف يتم توزيع عبء العمل بشكل غير متساو. يمكن أن يتردد التمييز الجنسي أيضًا في تقسيم المهام في الحياة اليومية إذا كانت التفاصيل الصغيرة المفترض مثل حالة الشقة مبالغا فيها. يعد الحوار وتقدير الأداء اليومي لكل شريك أمرًا ضروريًا للتعامل مع تحديات الحمل العقلي.
Kommentare (0)