Andreas Gabalier: Näin folk rock'n'roller pysyy huippukunnossa!

Andreas Gabalier: Näin folk rock'n'roller pysyy huippukunnossa!

Andreas Gabalier, 40-vuotias itävaltalainen folk rock'n'roller, tekee vaikutuksen paitsi musiikillaan, myös hienostuneella kunto-ohjelmallaan. Pysyäkseen optimaalisessa kunnossa jännittäviä lavaesityksiä varten hän on perustanut kotiin ”painohuoneen”. Hänen harjoitusrutiininsa on kattava; Hän harjoittelee vähintään kerran viikossa ja varmistaa, että hän pysyy huippukunnossa ympäri vuoden.

Gabalier ei ole vain intohimoinen muusikko, vaan myös fyysisesti aktiivinen henkilö. Hänen Instagram-viestinsä sisältävät säännöllisesti näkemyksiä hänen painoharjoittelustaan, jossa hän dokumentoi edistymistä motivoivilla sanoilla, kuten "älä anna periksi" ja "pumppaa sitä". Hänen kovalla työllä ansaitut menestyksensä herättävät innostusta hänen fanien keskuudessa ja osoittavat, että Gabalier pitää lihaksikasta fysiikkaansa erittäin tärkeänä.

Roolimalli ja ystävä

Vuosien varrella Gabalier on kehittänyt huomattavan ystävyyden Arnold Schwarzeneggerin, 72, kanssa. Tämä suhde lisää hänen urheilumotivaatiotaan, sillä he eivät vain harjoittele yhdessä Gold's Gymissä Kaliforniassa, vaan myös äänittivät yhdessä rap-kappaleen. He tapaavat kaksi tai kolme kertaa vuodessa ja jakavat yhteisiä urheilukokemuksia.

Gabalierille motivaatio urheilussa on pääpaino. Ero tehdään sisäisen ja ulkoisen motivaation välillä. Ensimmäinen perustuu henkilökohtaiseen haluun ja nautintoon, kun taas jälkimmäistä edistävät ulkoiset kannustimet, kuten tunnustus. Saavuttaakseen kuntotavoitteensa Gabalier luottaa yhdistelmään tämäntyyppisiä motivaatioita. Kuten Saksan urheiluakatemian artikkeli osoittaa, tasapaino molempien muotojen välillä on välttämätöntä menestyäkseen urheilussa pitkällä aikavälillä.

Elä intohimolla

Kuntosalin lisäksi Gabalier omistautuu myös urheiluun luonnossa. Kun aika ja sää sallii, hän menee vuorille. Tämä luonnonläheisyys heijastaa hänen yleistä aktiivista ja terveellistä elämäntapaansa. Hän on myös Sturm Grazin jalkapalloseuran intohimoinen fani ja on kiinnostunut muista urheilulajeista, kuten jääkiekosta, hiihdosta ja Formula 1:stä.

Toinen Gabalieria motivoiva seikka on hänen innostus musiikkilegendaa Tina Turneria ja Bryan Adamsia kohtaan. Turner on hänen suurin roolimallinsa, ja Gabalier olisi halunnut olla lavalla hänen kanssaan. Hänen kuvat ja videot, joissa hän esittelee harjoittelua, urheilullista elämäntapaa ja musiikillisia tavoitteita, inspiroi monia ja korostaa urheilun ja kuntoilun merkitystä hänen elämässään.

Kun otetaan huomioon hänen julkiset esiintymisensä ja koronaviruspandemian vaikutus hänen Kitzbüheliin ja Müncheniin viime vuonna suunniteltuihin konsertteihin, Gabalier pyrkii aina pysymään kunnossa naisfaniensa vuoksi. Hyvä verkostoituminen aikalaistensa kanssa ja jatkuva työ itsensä parissa vahvistavat, että Gabalierilla on esimerkillinen elämäntapa ja väsymätön intohimo musiikkiin ja urheiluun.

oe24.at raportoi, että Gabalier harjoittelee säännöllisesti ja pitää kuntoa erittäin tärkeänä. Lisäksi se nostaa colorful.de korosti, että hänen ystävyytensä Arnold Schwarzeneggerin kanssa motivoi häntä kuntoiluun. Saat lisätietoja urheilumotivaatiosta ja strategioista sen lisäämiseksi deutschessportakademie.de kuulla.