70% der Österreicher: Selbstfürsorge ist der größte Neujahrsvorsatz!

70% der Österreicher: Selbstfürsorge ist der größte Neujahrsvorsatz!

Am 29. Dezember 2025 zeigt sich, dass die Menschen in Österreich optimistisch ins neue Jahr 2026 blicken. Der Fokus liegt dabei vor allem auf der Selbstfürsorge, wie eine aktuelle Umfrage von 5min.at ergab. Hierbei streben 70 Prozent der Befragten an, mehr auf sich selbst zu achten, was die wichtigste Priorität für das kommende Jahr darstellt. Neben der Selbstfürsorge sehen auch zahlreiche andere Aspekte hohe Aufmerksamkeit zu.

In der Bevölkerung machen sich jedoch auch Sorgen breit: Während 20 Prozent mit großer Zuversicht ins neue Jahr gehen, zeigen 12 Prozent Besorgnis. Die Umfrage verdeutlicht, dass 57 Prozent der Erwerbstätigen an eine sichere Arbeitsplatzsituation 2026 glauben, was allerdings einen Rückgang im Vergleich zum Vorjahr darstellt. Nur 29 Prozent erwarten eine Verbesserung des Einkommens, was ebenfalls auf einen Abwärtstrend hinweist.

Beliebte Neujahrsvorsätze und deren Entwicklung

Die beliebtesten Neujahrsvorsätze 2026 in Österreich spiegeln ein breites Spektrum an Zielen wider. Neben der Selbstfürsorge möchten 59 Prozent mehr Sport treiben, während 57 Prozent gesunde Ernährung priorisieren – ein Rückgang von 62 Prozent im Vorjahr. Zudem wollen 55 Prozent mehr Zeit mit Freunden und Familie verbringen und gleich viele haben ebenfalls den Vorsatz, bewusster mit Ausgaben umzugehen. Über die Hälfte der Befragten beabsichtigt ebenfalls, zu sparen, obwohl dies einen leichten Rückgang von 47 Prozent im Vorjahr darstellt.

In Deutschland, laut einem Bericht von moneezy.de, stehen ebenfalls persönliche Ziele im Fokus. Dazu gehören neben körperlichen Aktivitäten und gesünderer Ernährung auch verbesserte finanzielle Planungen. Der Jahreswechsel wird oft als Gelegenheit zur Reflexion genutzt, um neue Prioritäten zu setzen und Lebensziele zu definieren.

Finanzielle Vorsätze und die Notwendigkeit von Planung

Besonders die finanzielle Planung gewinnt an Bedeutung: Menschen machen sich Sorgen über hohe Lebenshaltungskosten und eine mögliche Altersvorsorge. Rund 15 Prozent der Neujahrsvorsätze werden bereits nach einer Woche aufgegeben, was die Herausforderung unterstreicht, die mit der Umsetzung oft verbunden ist. Eine strukturierte Finanzplanung, wie sie von moneezy.de empfohlen wird, kann helfen, die eigene finanzielle Situation realistisch einzuschätzen und unverhoffte Kosten zu vermeiden.

Zur Durchführung eines finanziellen Gesundheitschecks empfiehlt es sich, Einnahmen und Ausgaben systematisch zu erfassen. Das kann durch Haushaltsbücher oder moderne Budget-Apps geschehen. Die rechtzeitige Analyse der persönlichen Finanzen ist nicht nur für kurzfristige Ziele wichtig, sondern spielt auch eine zentrale Rolle für die Schaffung von langfristiger finanzieller Freiheit.

Der Wert der Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Der Vorsatz zur Selbstfürsorge wird durch die Erkenntnisse von marion-neunzig.de gestärkt. Der Jahreswechsel ist eine ideale Gelegenheit, um sich auf die eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren. Praktiken wie regelmäßige Pausen, ausreichend Schlaf und die Schaffung emotionaler Rückzugsorte sind essenziell, um das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu fördern. Achtsamkeit als zentraler Aspekt der Selbstfürsorge ermöglicht es, stressige Gedanken zu beruhigen und den Alltag bewusster zu erleben.

Insgesamt lässt sich erkennen, dass der Wechsel ins Jahr 2026 für die Mehrheit der Bevölkerung in Österreich und Deutschland eine Chance zur Selbstreflexion darstellt. Die Kombination aus Selbstfürsorge, finanzieller Planung und dem Streben nach persönlicher Entwicklung zeigt, dass viele Menschen bereit sind, das neue Jahr aktiv und gesundheitsbewusst zu gestalten. Die Herausforderungen sind groß, aber auch die Chancen, durch kleine Fortschritte große Veränderungen zu bewirken.