Študija opozarja: lepljenje ust lahko poslabša težave z dihanjem, povezane s spanjem!

Študija opozarja: lepljenje ust lahko poslabša težave z dihanjem, povezane s spanjem!

Metoda lepljenja ust, ki se promovira za izboljšanje spanja in boj proti motnjam dihanja med spanjem, je bila deležna kritik. To prakso v veliki meri priporočajo vplivneži in zvezdniki, kot je nogometni zvezdnik Erling Haaland. Kljub temu kanadska študija opozarja na morebitna zdravstvena tveganja, povezana z lepljenjem ust. Po vol.at je bila ta metoda preučena v analizi desetih študij s skupno 213 udeleženci in je razlog za skrb.

Sama metoda vključuje zapiranje ust z obliži ali posebnimi trakovi za spodbujanje dovajanja zraka skozi nos med spanjem. Ta pristop se posebej oglašuje kot potencialna pomoč pri obstruktivni apneji v spanju, resni motnji spanja, pri kateri se dihalne poti med spanjem večkrat zožijo. Dve od desetih analiziranih študij sta ugotovili rahle koristi za ljudi s tem stanjem, štiri študije pa so odkrile pomembna tveganja, zlasti za tiste z zamašenim nosom, kot sta kronični rinitis ali seneni nahod.

Zdravstvena tveganja zaradi lepljenja ust

Zdravstvena tveganja lepljenja ust so resna. Po mnenju raziskovalcev, ki jih vodi Brian Rotenberg, lahko zapiranje ust med spanjem, ko je nosno dihanje moteno, povzroči resno pomanjkanje kisika. Poleg tega obstaja nevarnost, da se dihalne poti zamašijo, če se želodčna vsebina vrne. Glede na ta možna zdravstvena tveganja raziskovalci odsvetujejo uporabo traku za usta, zlasti pri ljudeh z diagnozo motenj dihanja med spanjem. Dokazi o učinkovitosti so šibki, izvedene študije pa so bile majhne in nizke kakovosti.

Poleg tega nedavna študija o PMC kaže potencial lepljenja ust za zdravljenje blagih oblik obstruktivne apneje v spanju. Za tesnjenje ust med spanjem je bil uporabljen hipoalergenski trak. V tej študiji je sodelovalo 20 pacientov, od katerih se je 65 % odzvalo s pomembnim zmanjšanjem indeksa smrčanja. Mediani indeks apneje/hipopneje je bil znatno zmanjšan, kar je metodo postavilo kot možno zdravljenje bolnikov z blago apnejo v spanju.

Dihalne vaje in alternativni terapevtski pristopi

Poleg lepljenja ust obstajajo tudi druge dokazane metode za boj proti spalni apneji, kot so dihalne vaje, ki so se izkazale za koristne. Glede na [nicolorenz.de](https://www.nicolorenz.de/atemuebungen- Schlafapnoe/) je zgodnja diagnoza lahko ključnega pomena, da se izognemo dolgoročnim posledicam, kot sta dnevna zaspanost in težave s koncentracijo. Te motnje dihanja lahko trajajo od nekaj sekund do nekaj minut in jih ne smemo podcenjevati.

Možnosti zdravljenja segajo od kontinuirane terapije s pozitivnim tlakom (CPAP) do kirurških posegov, ki pridejo v poštev le, če konzervativne metode niso učinkovite. Alternativni pristopi, kot sta nadzor telesne teže in uporaba peroralnih pripomočkov, so prav tako del celovitega načrta zdravljenja. Za čim boljši terapevtski uspeh je pomembno, da je terapija individualno prilagojena.

Razprava o lepljenju ust in njegovih tveganjih ter metodah zdravljenja spalne apneje ostaja zelo aktualna. Strokovnjaki se strinjajo, da je odločitev o zdravljenju motenj dihanja v spanju bistvenega pomena. Bolniki se morajo vedno posvetovati z najnovejšimi raziskavami in priporočili svojih zdravnikov.