Badanie ostrzega: zaklejanie ust może pogorszyć problemy z oddychaniem podczas snu!

Badanie ostrzega: zaklejanie ust może pogorszyć problemy z oddychaniem podczas snu!

Metoda zaklejania ust, promowana w celu poprawy snu i zwalczania zaburzeń oddychania podczas snu, spotkała się z krytyką. Praktykę tę w dużej mierze zalecają influencerzy i gwiazdy, takie jak gwiazda piłki nożnej Erling Haaland. Mimo to kanadyjskie badanie ostrzega przed potencjalnymi zagrożeniami dla zdrowia związanymi z zaklejaniem ust. Według vol.at metodę tę sprawdzono w analizie dziesięciu badań, w których wzięło udział łącznie 213 uczestników, i budzi to obawy.

Sama metoda polega na zamykaniu ust plastrami lub specjalnymi taśmami, które ułatwiają dopływ powietrza przez nos podczas snu. Takie podejście jest szczególnie reklamowane jako potencjalna pomoc w leczeniu obturacyjnego bezdechu sennego – poważnego zaburzenia snu, w którym drogi oddechowe ulegają powtarzającemu zwężeniu podczas snu. Dwa z dziesięciu analizowanych badań wykazały niewielkie korzyści dla osób cierpiących na tę chorobę, ale w czterech badaniach zidentyfikowano znaczne ryzyko, szczególnie w przypadku osób z zatkanym nosem, takim jak przewlekły nieżyt nosa lub katar sienny.

Zagrożenia dla zdrowia wynikające z zaklejania ust

Zagrożenia zdrowotne związane z zaklejaniem ust są poważne. Według badaczy pod przewodnictwem Briana Rotenberga zamykanie ust podczas snu, gdy oddychanie przez nos jest upośledzone, może prowadzić do poważnego niedoboru tlenu. Ponadto istnieje ryzyko zablokowania dróg oddechowych w przypadku cofnięcia zawartości żołądka. Biorąc pod uwagę te potencjalne ryzyko dla zdrowia, naukowcy odradzają zaklejanie ust taśmą, szczególnie u osób, u których zdiagnozowano zaburzenia oddychania podczas snu. Dowody na skuteczność są słabe, a przeprowadzone badania były niewielkie i niskiej jakości.

Ponadto niedawne badanie PMC pokazuje, że zaklejanie ust ma potencjał w leczeniu łagodnych postaci obturacyjnego bezdechu sennego. Do uszczelnienia ust podczas snu zastosowano taśmę hipoalergiczną. W badaniu wzięło udział 20 pacjentów, z których 65% zareagowało znacznym zmniejszeniem wskaźnika chrapania. Mediana wskaźnika bezdechu/spłycenia oddechu została znacząco zmniejszona, co pozycjonuje tę metodę jako możliwą metodę leczenia pacjentów z łagodnym bezdechem sennym.

Ćwiczenia oddechowe i alternatywne metody terapeutyczne

Oprócz zaklejania ust istnieją inne sprawdzone metody zwalczania bezdechu sennego, takie jak ćwiczenia oddechowe, które okazały się pomocne. Według nicolorenz.de wczesna diagnoza może mieć kluczowe znaczenie dla uniknięcia długoterminowych konsekwencji, takich jak senność w ciągu dnia i trudności z koncentracją. Te zaburzenia oddychania mogą trwać od kilku sekund do kilku minut i nie należy ich lekceważyć.

Możliwości leczenia obejmują ciągłą terapię dodatnim ciśnieniem (CPAP) po procedury chirurgiczne, które są brane pod uwagę tylko w przypadku niepowodzenia metod zachowawczych. Alternatywne podejścia, takie jak kontrola masy ciała i stosowanie aparatów doustnych, również stanowią część kompleksowego planu leczenia. Ważne jest, aby terapia była indywidualnie dostosowana, aby zapewnić jak największy sukces terapeutyczny.

Dyskusja na temat zaklejania ust i związanych z nimi zagrożeń, a także metod leczenia bezdechu sennego pozostaje bardzo aktualna. Eksperci są zgodni, że podjęcie świadomej decyzji o leczeniu zaburzeń oddychania podczas snu jest niezbędne. Pacjenci powinni zawsze zapoznać się z najnowszymi badaniami i zaleceniami swoich lekarzy.