Onderzoek waarschuwt: mondtape kan slaapgerelateerde ademhalingsproblemen verergeren!

Onderzoek waarschuwt: mondtape kan slaapgerelateerde ademhalingsproblemen verergeren!

De methode van mondtapen, die wordt gepromoot om de slaap te verbeteren en slaapverstoorde ademhaling tegen te gaan, is onder kritiek komen te staan. Deze praktijk wordt grotendeels aanbevolen door influencers en beroemdheden zoals voetbalster Erling Haaland. Toch waarschuwt een Canadees onderzoek voor de potentiële gezondheidsrisico's die gepaard gaan met mondtapen. Volgens vol.at is deze methode onderzocht in een analyse van tien onderzoeken met in totaal 213 deelnemers en is zorgwekkend.

De methode zelf omvat het sluiten van de mond met pleisters of speciale tapes om de luchttoevoer door de neus tijdens de slaap te bevorderen. Deze aanpak wordt vooral aangeprezen als een mogelijk hulpmiddel bij obstructieve slaapapneu, een ernstige slaapstoornis waarbij de luchtwegen tijdens de slaap herhaaldelijk vernauwd raken. Twee van de tien geanalyseerde onderzoeken vonden lichte voordelen voor mensen met de aandoening, maar vier onderzoeken identificeerden aanzienlijke risico's, vooral voor mensen met een verstopte neus, zoals chronische rhinitis of hooikoorts.

Gezondheidsrisico's door mondtape

De gezondheidsrisico’s van mondtape zijn ernstig. Volgens onderzoekers onder leiding van Brian Rotenberg kan het sluiten van de mond tijdens de slaap, wanneer de neusademhaling verstoord is, leiden tot ernstig zuurstofgebrek. Bovendien bestaat het risico dat de luchtwegen worden geblokkeerd als de maaginhoud terugkeert. Gezien deze potentiële gezondheidsrisico's raden onderzoekers het gebruik van mondtape af, vooral bij mensen bij wie de diagnose slaapstoornis is gesteld. Het bewijs voor de effectiviteit is zwak en de uitgevoerde onderzoeken waren klein en van lage kwaliteit.

Bovendien toont een recent onderzoek naar PMC het potentieel aan van mondtape om milde vormen van obstructieve slaapapneu te behandelen. Hypoallergene tape werd gebruikt om de mond af te sluiten tijdens het slapen. Er namen 20 patiënten deel aan dit onderzoek, van wie 65% reageerde met een significante vermindering van hun snurkindex. De mediane apneu/hypopneu-index was significant verlaagd, waardoor de methode werd gepositioneerd als een mogelijke behandeling voor patiënten met milde slaapapneu.

Ademhalingsoefeningen en alternatieve therapeutische benaderingen

Naast mondtaping zijn er ook andere beproefde methoden om slaapapneu te bestrijden, zoals ademhalingsoefeningen, waarvan is aangetoond dat ze helpen. Volgens nicolorenz.de kan een vroege diagnose van cruciaal belang zijn om langetermijngevolgen zoals slaperigheid overdag en concentratieproblemen te voorkomen. Deze ademhalingsstoornissen kunnen enkele seconden tot enkele minuten duren en mogen niet worden onderschat.

Behandelingsopties variëren van continue positieve druktherapie (CPAP) tot chirurgische procedures, die alleen worden overwogen als conservatieve methoden falen. Alternatieve benaderingen zoals gewichtsbeheersing en het gebruik van orale apparaten maken ook deel uit van een uitgebreid behandelplan. Het is belangrijk dat de therapie individueel wordt aangepast om het best mogelijke therapeutische succes te garanderen.

De discussie over mondtapen en de risico's ervan en de methoden voor de behandeling van slaapapneu blijft zeer actueel. Deskundigen zijn het erover eens dat het nemen van een weloverwogen beslissing over de behandeling van slaapstoornissen bij het ademhalen essentieel is. Patiënten moeten altijd het laatste onderzoek en de aanbevelingen van hun artsen raadplegen.