Pētījums brīdina: mutes līmēšana var pasliktināt ar miegu saistītas elpošanas problēmas!

Pētījums brīdina: mutes līmēšana var pasliktināt ar miegu saistītas elpošanas problēmas!

Mutes līmēšanas metode, kas tiek popularizēta, lai uzlabotu miegu un cīnītos ar miega traucējumiem, ir kritizēta. Šo praksi lielākoties iesaka ietekmētāji un slavenības, piemēram, futbola zvaigzne Erlings Hālands. Tomēr Kanādas pētījums brīdina par iespējamiem veselības apdraudējumiem, kas saistīti ar mutes līmēšanu. Saskaņā ar vol.at šī metode tika pārbaudīta, analizējot desmit pētījumus, kuros kopumā piedalījās 213 dalībnieki, un tā rada bažas.

Pati metode ietver mutes aizvēršanu ar plāksteriem vai speciālām lentēm, lai veicinātu gaisa padevi caur degunu miega laikā. Šī pieeja ir īpaši izcelta kā potenciāls palīglīdzeklis obstruktīvas miega apnojas gadījumā, kas ir nopietns miega traucējums, kurā elpceļi miega laikā tiek atkārtoti sašaurināti. Divi no desmit analizētajiem pētījumiem atklāja nelielus ieguvumus cilvēkiem ar šo stāvokli, bet četri pētījumi atklāja nozīmīgus riskus, īpaši tiem, kuriem ir deguna nosprostojums, piemēram, hronisks rinīts vai siena drudzis.

Mutes līmēšanas risks veselībai

Mutes līmēšanas risks veselībai ir nopietns. Pēc Braiena Rotenberga vadīto pētnieku domām, mutes aizvēršana miega laikā, kad ir traucēta deguna elpošana, var izraisīt nopietnu skābekļa trūkumu. Turklāt, ja tiek atgriezts kuņģa saturs, pastāv risks, ka elpceļi tiks bloķēti. Ņemot vērā šos iespējamos veselības apdraudējumus, pētnieki iesaka nelietot mutes līmlenti, jo īpaši cilvēkiem, kuriem diagnosticēti miega traucējumi. Pierādījumi par efektivitāti ir vāji, un veiktie pētījumi ir bijuši nelieli un zemas kvalitātes.

Turklāt nesen veikts pētījums par PMC parāda mutes līmēšanas potenciālu vieglu obstruktīvas miega apnojas formu ārstēšanā. Hipoalerģiska lente tika izmantota, lai aiztaisītu muti miega laikā. Šajā pētījumā piedalījās 20 pacienti, no kuriem 65% atbildēja ar ievērojamu krākšanas indeksa samazināšanos. Vidējais apnojas / hipopnojas indekss tika ievērojami samazināts, pozicionējot metodi kā iespējamu ārstēšanu pacientiem ar vieglu miega apnoja.

Elpošanas vingrinājumi un alternatīvas terapeitiskās pieejas

Papildus mutes līmēšanai ir arī citas pārbaudītas metodes miega apnojas apkarošanai, piemēram, elpošanas vingrinājumi, kas ir izrādījušies noderīgi. Saskaņā ar [nicolorenz.de] (https://www.nicolorenz.de/atemuebungen- Schlafapnoe/) agrīna diagnostika var būt ļoti svarīga, lai izvairītos no tādām ilgtermiņa sekām kā miegainība dienā un koncentrēšanās grūtības. Šie elpošanas traucējumi var ilgt no dažām sekundēm līdz vairākām minūtēm, un tos nevajadzētu novērtēt par zemu.

Ārstēšanas iespējas svārstās no nepārtrauktas pozitīva spiediena terapijas (CPAP) līdz ķirurģiskām procedūrām, kuras tiek ņemtas vērā tikai tad, ja konservatīvas metodes neizdodas. Alternatīvas pieejas, piemēram, svara kontrole un orālo ierīču lietošana, ir arī daļa no visaptveroša ārstēšanas plāna. Ir svarīgi, lai terapija būtu individuāli pielāgota, lai nodrošinātu vislabākos iespējamos terapeitiskos panākumus.

Diskusija par mutes teipošanu un tās riskiem, kā arī miega apnojas ārstēšanas metodēm joprojām ir ļoti aktuāla. Eksperti piekrīt, ka ir svarīgi pieņemt apzinātu lēmumu par miega traucējumu ārstēšanu. Pacientiem vienmēr vajadzētu iepazīties ar jaunākajiem pētījumiem un ārstu ieteikumiem.