Tyrimas įspėja: burnos klijavimas gali pabloginti su miegu susijusias kvėpavimo problemas!

Tyrimas įspėja: burnos klijavimas gali pabloginti su miegu susijusias kvėpavimo problemas!

Propaguojamas burnos klijavimo būdas, siekiant pagerinti miegą ir kovoti su kvėpavimo sutrikimu miego metu, susilaukė kritikos. Šią praktiką daugiausia rekomenduoja influenceriai ir įžymybės, tokios kaip futbolo žvaigždė Erlingas Haalandas. Vis dėlto Kanados tyrimas įspėja apie galimą pavojų sveikatai, susijusią su burnos klijavimu. Remiantis vol.at, šis metodas buvo ištirtas atliekant dešimties tyrimų, kuriuose iš viso dalyvavo 213 dalyvių, analizę ir kelia susirūpinimą.

Pats metodas apima burnos uždarymą pleistru arba specialiomis juostelėmis, skatinančiomis oro patekimą per nosį miego metu. Šis metodas ypač reklamuojamas kaip galima pagalba sergant obstrukcine miego apnėja – rimtu miego sutrikimu, kai miego metu kvėpavimo takai nuolat susiaurėja. Dviejuose iš dešimties analizuotų tyrimų nustatyta, kad žmonėms, sergantiems šia liga, yra nedidelė nauda, ​​tačiau keturiuose tyrimuose nustatyta didelė rizika, ypač tiems, kuriems yra nosies užgulimas, pvz., lėtinis rinitas ar šienligė.

Burnos klijavimo pavojus sveikatai

Burnos klijavimo pavojus sveikatai yra rimtas. Pasak Briano Rotenbergo vadovaujamų mokslininkų, burnos uždarymas miego metu, kai sutrinka kvėpavimas per nosį, gali sukelti rimtą deguonies trūkumą. Be to, grąžinus skrandžio turinį kyla pavojus, kad kvėpavimo takai bus užblokuoti. Atsižvelgdami į šį galimą pavojų sveikatai, mokslininkai rekomenduoja nenaudoti burnos lipnios juostos, ypač žmonėms, kuriems diagnozuotas kvėpavimo sutrikimas miego metu. Veiksmingumo įrodymai yra silpni, o atlikti tyrimai buvo nedideli ir žemos kokybės.

Be to, neseniai atliktas [PMC] tyrimas (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9498537/) rodo burnos klijavimo galimybes gydant lengvas obstrukcinės miego apnėjos formas. Hipoalerginė juosta buvo naudojama burnos sandarinimui miegant. Šiame tyrime dalyvavo 20 pacientų, iš kurių 65 % atsakė reikšmingai sumažinę knarkimo indeksą. Vidutinis apnėjos / hipopnėjos indeksas buvo žymiai sumažintas, todėl metodas buvo galimas gydymas pacientams, sergantiems lengva miego apnėja.

Kvėpavimo pratimai ir alternatyvūs gydymo metodai

Be burnos klijavimo, yra ir kitų patikrintų kovos su miego apnėja metodų, pavyzdžiui, kvėpavimo pratimai, kurie buvo naudingi. Pasak [nicolorenz.de] (https://www.nicolorenz.de/atemuebungen- Schlafapnoe/), ankstyva diagnozė gali būti labai svarbi siekiant išvengti ilgalaikių pasekmių, tokių kaip mieguistumas dieną ir sunkumai susikaupti. Šie kvėpavimo sutrikimai gali trukti nuo kelių sekundžių iki kelių minučių ir jų nereikėtų nuvertinti.

Gydymo galimybės svyruoja nuo nuolatinės teigiamo slėgio terapijos (CPAP) iki chirurginių procedūrų, kurios svarstomos tik tada, kai konservatyvūs metodai nepadeda. Alternatyvūs metodai, tokie kaip svorio kontrolė ir burnos prietaisų naudojimas, taip pat yra visapusiško gydymo plano dalis. Svarbu, kad terapija būtų pritaikyta individualiai, kad būtų užtikrinta geriausia gydymo sėkmė.

Diskusija apie burnos klijavimą ir jo keliamą riziką bei miego apnėjos gydymo metodus išlieka labai aktuali. Ekspertai sutinka, kad būtina priimti pagrįstą sprendimą dėl miego sutrikusio kvėpavimo gydymo. Pacientai visada turėtų susipažinti su naujausiais tyrimais ir gydytojų rekomendacijomis.