Studie varuje: Tejpování úst může zhoršit problémy s dýcháním související se spánkem!

Studie varuje: Tejpování úst může zhoršit problémy s dýcháním související se spánkem!

Metoda lepení úst, která je propagována za účelem zlepšení spánku a potírání spánkových poruch dýchání, se stala terčem kritiky. Tuto praxi do značné míry doporučují influenceři a celebrity, jako je fotbalová hvězda Erling Haaland. Přesto kanadská studie varuje před možnými zdravotními riziky spojenými s lepením úst. Podle vol.at byla tato metoda zkoumána v analýze deseti studií s celkem 213 účastníky a je důvodem k obavám.

Samotná metoda spočívá v uzavření úst náplastí nebo speciálními páskami, které podporují přívod vzduchu nosem během spánku. Tento přístup je zvláště nabízen jako potenciální pomoc při obstrukční spánkové apnoe, vážné poruše spánku, při které se dýchací cesty během spánku opakovaně zužují. Dvě z deseti analyzovaných studií zjistily mírné výhody pro lidi s tímto onemocněním, ale čtyři studie odhalily významná rizika, zejména pro osoby s nazální kongescí, jako je chronická rýma nebo senná rýma.

Zdravotní rizika spojená s lepením úst

Zdravotní rizika lepení úst jsou vážná. Podle vědců vedených Brianem Rotenbergem může zavírání úst během spánku, když je dýchání nosem narušeno, vést k vážnému nedostatku kyslíku. Kromě toho existuje riziko, že při návratu obsahu žaludku dojde k ucpání dýchacích cest. Vzhledem k těmto potenciálním zdravotním rizikům vědci doporučují nepoužívat lepicí pásky, zejména u lidí s diagnostikovanou poruchou dýchání ve spánku. Důkazy o účinnosti jsou slabé a provedené studie byly malé a nekvalitní.

Kromě toho nedávná studie o PMC ukazuje potenciál tejpování úst k léčbě mírných forem obstrukční spánkové apnoe. K utěsnění úst při spánku byla použita hypoalergenní páska. Této studie se zúčastnilo 20 pacientů, z nichž 65 % reagovalo výrazným snížením indexu chrápání. Medián indexu apnoe/hypopnoe byl významně snížen, což zařadilo metodu jako možnou léčbu pro pacienty s mírnou spánkovou apnoe.

Dechová cvičení a alternativní terapeutické přístupy

Kromě tejpování úst existují i ​​další osvědčené metody boje proti spánkové apnoe, jako jsou dechová cvičení, která se ukázala jako užitečná. Podle nicolorenz.de může být včasná diagnóza klíčová, aby se předešlo dlouhodobým následkům, jako je denní ospalost a potíže se soustředěním. Tyto poruchy dýchání mohou trvat několik sekund až několik minut a neměly by se podceňovat.

Možnosti léčby sahají od kontinuální přetlakové terapie (CPAP) až po chirurgické zákroky, které připadají v úvahu pouze při selhání konzervativních metod. Součástí komplexního léčebného plánu jsou také alternativní přístupy, jako je kontrola hmotnosti a používání ústních pomůcek. Je důležité, aby byla terapie individuálně přizpůsobena, aby byl zajištěn co nejlepší terapeutický úspěch.

Diskuse kolem tejpování úst a jeho rizik, stejně jako metod léčby spánkové apnoe, zůstává vysoce aktuální. Odborníci se shodují, že je zásadní učinit informované rozhodnutí o léčbě poruch dýchání ve spánku. Pacienti by měli vždy konzultovat nejnovější výzkumy a doporučení svých lékařů.