Red Bull X-Alps: Ekstremalus iššūkis prasideda Kicbiuhelyje!

Red Bull X-Alps: Ekstremalus iššūkis prasideda Kicbiuhelyje!

Sekmadienį, 2025 m. birželio 11 d., Kitzbiuhelyje prasideda dvyliktasis „Red Bull X-Alps“. Šis įspūdingas renginys, kurio dalyviai keliauja per Alpes, išgarsėjo dėl savo ekstremalumo ir iššūkių. Maršrutas tęsiasi 1283 kilometrus ir išsiskiria kaip sunkiausias lenktynių istorijoje. Finišas yra Zell am See, o renginys dabar tęsiasi dvylika dienų su naujai integruotais elementais, įskaitant tris via ferratas, skirtus padidinti nuotykių elementą. Organizatorius Ulrichas Grilis tikisi, kad šios naujovės sukurs įdomių vaizdų ir įspūdžių žiūrovams ir dalyviams. karūną praneša, kad Paulas Guschlbaueris, žinomas sportininkas iš Zalcburgo, aktyviai nedalyvaus renginyje.

Guschlbauerio sprendimas nedalyvauti yra susijęs su pėdos trauma, kuri pastaraisiais mėnesiais jį labai apribojo. Jis dirbo su gydytojais ir kineziterapeutais iš Sportininkų veiklos centro (APC) rengdamas treniruočių planą, kad pasirengtų varžyboms. Dėl sužalojimo jis buvo priverstas būti kantrus ir ypač sutelkti dėmesį į psichinę jėgą. Kelias savaites praleidęs gipse, jis atsargiai pradėjo bandymus ant stovinčio dviračio. Šie testai jam parodė, kad gipso treniruotės nebuvo veiksmingos ir jis turi būti atsargus, kad nepadarytų daugiau žalos.

Psichinė stiprybė kaip raktas į sėkmę

Reabilitacijos laikotarpis buvo sudėtingas etapas; gipsas buvo nuimtas gegužės pradžioje, todėl matomas raumenų masės sumažėjimas. Magnetinio rezonanso tomografija ir rentgeno spinduliai patvirtino, kad padikaulio kaulas sugijo, tačiau gydytojai skeptiškai vertino, ar Guschlbaueris vos per keturias savaites galės atgauti savo tinkamumą X-Alpėms. Tačiau jo pasiryžimas susigrąžinti formą buvo neblėstantis. Jis glaudžiai bendradarbiavo su savo fiziologų komanda ir derino atsigavimą su tikslinėmis jėgos treniruotėmis.

Pagrindinis jo regeneracijos proceso taškas buvo BLACKROLL® ir fascijos kamuoliukų naudojimas, kurie tapo neatsiejama jo kasdienės programos dalimi. Šios priemonės leido jam imtis būtinų veiksmų, kad sustiprintų raumenis ir pagalvotų apie sugrįžimą į varžybas. BLACKROLL pabrėžia kantrybės ir kryptingo mokymo poreikį, ypač reabilitacijos etape.

Ekstremalaus sporto psichologinės strategijos

Psichinio pasirengimo ir gebėjimo pasiruošti artimiems pasirodymams svarba buvo pabrėžta ir neseniai atliktame ekstremalaus sporto tyrime. Pasak www.thepsychologist.de, yra psichologinių strategijų, kurios išskiria sėkmingus sportininkus nuo vidutinių sportininkų. Tai apima aiškius, sudėtingus tikslus, sutelktą ryšį ir psichinės jėgos ugdymą per ribinę patirtį. „Orlick“ nustato septynis pagrindinius didelio našumo veiksnius, įskaitant įsipareigojimą, pasitikėjimą ir susidorojimą su blaškančiomis aplinkybėmis.

Šie atradimai suteikia vertingų įžvalgų ne tik Guschlbaueriui, bet ir visiems sunkių nuotykių lenktynių, tokių kaip X Alpės, dalyviams. Fizinio pasirengimo ir psichinės jėgos derinys yra labai svarbus norint įveikti ekstremalaus sporto iššūkius ir įveikti asmeninius apribojimus. Belieka pamatyti, kaip naujieji X-Alps elementai paveiks lenktynes ​​artimiausiomis dienomis ir kokie sportininkai imsis nuotykių.