Kurkuma: Kultainen mauste lisää kuntoa ja kauneutta!

Kurkuma: Kultainen mauste lisää kuntoa ja kauneutta!

Haluatko laihtua, mutta ajatus rasittavasta harjoittelusta saa sinut masentumaan? Sitten tiedemiehillä on vastaus sinulle! Ripaus kurkumaa voisi olla avain, koska tämän mukaan American Journal of Cardiology Tällä mausteella on voimakas vaikutus aineenvaihduntaan, joten pieni määrä päivittäin vastaa lähes tunnin liikuntaa. Varsinkin vaihdevuodet ylittäneet naiset voisivat hyötyä keltaisen ihmeen positiivisista vaikutuksista, sillä se ei ainoastaan ​​stimuloi rasvanpolttoa, vaan myös parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä ja voi vähentää sydänkohtausten riskiä jopa 56 prosenttia.

Kurkuman taustalla oleva vaikutus johtuu sen sisältämästä polyfenolista, joka on vastuussa keltaisesta väristä. Sen lisäksi, että kurkuma auttaa polttamaan rasvaa, sillä on myös anti-inflammatorinen vaikutus ja siitä voi olla apua erilaisiin vaivoihin, kuten nivelrikkoon ja ihotulehduksiin. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi sinun tulee sisällyttää kurkumaa ruokavalioosi päivittäin, esimerkiksi veteen, jossa on hieman sitruunaa ja pippuria. Tämä yhdistelmä tehostaa kurkumiinin, mausteen pääainesosan, vaikutusta. Suosittu "Golden Milk" -resepti, joka koostuu kasvipohjaisesta maidosta ja mausteista, on ihanteellinen myös herkullisten ja ravitsevien juomien, kuten esim. SportCheck raportoitu.

Kurkuma kauneuteen ja terveyteen

Mutta ihmemausteella on vielä enemmän tarjottavaa: kurkuma voi auttaa sinua saavuttamaan litteämmän vatsan vähentämällä ilmavaivat ja edistämällä ruoansulatusta. Lisäksi kurkuman myrkkyjä poistavat ominaisuudet edistävät maksan ja suoliston terveyttä, millä puolestaan ​​on positiivinen vaikutus ihoasi. Kurkuma voi myös varmistaa kimaltelevat valkoiset hampaat. Kurkumajauheen ja kookosöljyn seosta voidaan käyttää luonnollisena valkaisuaineena, joka on ihanteellinen luonnollisiin kauneustuotteisiin luottaville. On kuitenkin tärkeää, ettei hammasharja värjätä.