重新发现四旬期：Andrea Löw 谈自我护理和爱

重新发现四旬期：Andrea Löw 谈自我护理和爱

四旬斋获得新动力！来自米斯特尔巴赫的 Andrea Löw 在她的新书《sattgeliebt》中提出了远远超越传统禁食的创新方法。在自我保健变得越来越重要的时代，勒夫专注于爱自己——多年来她一直在研讨会上讨论这个话题。 “这不仅仅是放弃食物，也是重视自己并照顾自己的福祉，”她解释道。

这部鼓舞人心的作品不仅针对那些禁食的人，也针对所有那些为更加自觉和充实的生活而奋斗的人。作者提供了各种练习和思考，帮助读者更好地了解自己的需求和愿望。如何 牧民网 据报道，这本书之所以具有相关性，是因为它重振了有关禁食的讨论，并将自爱的理念带到了最前沿。

安德里亚·洛 (Andrea Löw) 表明，禁食不仅是对身体的挑战，而且还可以是一次精神和情感的旅程。在她的书《Sattgeliebt》中，她强调即使在四旬斋期间也需要照顾好自己并滋养自己的灵魂。这种整体方法吸引了很多人，因此可能会改变人们对禁食的理解。