Återupptäcker fastan: Andrea Löw om egenvård och kärlek

Återupptäcker fastan: Andrea Löw om egenvård och kärlek

Fastan har fått ny fart! I sin nya bok ”sattgeliebt” presenterar Andrea Löw från Mistelbach innovativa tillvägagångssätt som går långt utöver traditionell fasta. I en tid då egenvården blir allt viktigare fokuserar Löw på att älska sig själv – ett ämne som hon har tagit upp på seminarier i flera år. "Det handlar inte bara om att ge upp mat, det handlar också om att värdera sig själv och ta hand om sitt eget välmående", förklarar hon.

Detta inspirerande arbete riktar sig inte bara till dem som fastar, utan även till alla som strävar efter ett mer medvetet och tillfredsställande liv. Författaren erbjuder en mängd olika övningar och tankeställare för att hjälpa läsarna att bättre förstå sina egna behov och önskemål. Hur herder.de rapporterar, får boken relevans eftersom den återupplivar samtalet om fasta och för tanken om självkärlek till förgrunden.

Andrea Löw visar att fasta inte bara är en fysisk utmaning, utan också kan vara en andlig och känslomässig resa. Med sin bok "Sattgeliebt" understryker hon behovet av att ta hand om sig själv och ge näring till sin egen själ även under fastan. Detta holistiska synsätt tilltalar många människor och skulle därmed kunna initiera en förändring i förståelsen av fasta.