إعادة اكتشاف الصوم الكبير: أندريا لوف عن الرعاية الذاتية والحب

إعادة اكتشاف الصوم الكبير: أندريا لوف عن الرعاية الذاتية والحب

لقد تلقى الصوم زخماً جديداً! في كتابها الجديد "sattgeliebt"، تقدم أندريا لوف من ميستلباخ أساليب مبتكرة تتجاوز بكثير الصيام التقليدي. في الوقت الذي أصبحت فيه الرعاية الذاتية ذات أهمية متزايدة، تركز لوف على حب نفسك - وهو موضوع كانت تغطيه في الندوات لسنوات. وتوضح قائلة: "الأمر لا يتعلق فقط بالتخلي عن الطعام، بل يتعلق أيضًا بتقدير نفسك والعناية برفاهيتك".

هذا العمل الملهم لا يستهدف الصائمين فحسب، بل يستهدف أيضًا جميع أولئك الذين يسعون جاهدين من أجل حياة أكثر وعيًا وإشباعًا. يقدم المؤلف مجموعة متنوعة من التمارين والمواد الغذائية للتفكير لمساعدة القراء على فهم احتياجاتهم ورغباتهم بشكل أفضل. كيف herder.de التقارير، يكتسب الكتاب أهمية لأنه ينشط الحديث عن الصيام ويضع فكرة حب الذات في المقدمة.

يوضح أندريا لوف أن الصيام ليس تحديًا جسديًا فحسب، بل يمكن أن يكون أيضًا رحلة روحية وعاطفية. تؤكد في كتابها "ساتجيليبت" على ضرورة الاعتناء بنفسك وتغذية روحك حتى أثناء الصوم الكبير. هذا النهج الشامل يروق لكثير من الناس، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى تغيير في فهم الصيام.