إعادة اكتشاف وقت الصوم: أندريا لوو عن الرعاية الذاتية والحب

إعادة اكتشاف وقت الصوم: أندريا لوو عن الرعاية الذاتية والحب

Mistelbach, Österreich - قد تلقى الصوم الكبير نبضات جديدة! تقدم Mistelbacher Andrea Löw مقاربات مبتكرة في كتابها الجديد "Sudded" الذي يتجاوز الصيام التقليدي. في الوقت الذي أصبحت فيه الرعاية الذاتية ذات أهمية متزايدة ، تركز Löw على المعاملات المحبة مع نفسه - وهو موضوع تعاملت معه في الندوات لسنوات. "الأمر لا يتعلق فقط بالتخلي عن الطعام ، ولكن أيضًا عن تقدير نفسك والعناية ببئرك" ، كما أوضحت.

يهدف هذا العمل الملهم إلى الصيام فحسب ، بل يهدف أيضًا إلى الصيام ، ولكن أيضًا لجميع الذين يسعون جاهدين لحياة أكثر وعيًا وأكثر إرضاءً. يقدم المؤلف مجموعة متنوعة من التمارين والطعام للتفكير الذي من شأنه أن يساعد القراء على فهم احتياجاتهم ورغباتهم بشكل أفضل. مثل herder.de ، يكتسب الكتاب صلة بهذه الطريقة التي تتمثل بها المحادثة حول الصيام ويحقق فكرة الذات في المقدمة.

يوضح أندريا لوو أن الصيام ليس تحديًا بدنيًا فحسب ، بل يمكن أن يكون أيضًا رحلة عقلية وعاطفية. مع كتابها "Sadded" ، تؤكد على الحاجة إلى الانتباه إلى نفسها حتى أثناء الصوم الكبير وتغذية روحها. هذا النهج الشامل يناشد الكثير من الناس ، وبالتالي يمكن أن يبدأ تغيير في فهم الصوم.