Red Bull X-Alps: Extrémní výzva začíná v Kitzbühelu!

Red Bull X-Alps: Extrémní výzva začíná v Kitzbühelu!

Zell am See, Österreich - V neděli 11. června 2025 začíná dvanácté vydání Red Bull X-Alps v Kitzbühelu. Tato velkolepá událost, která vede účastníky v Alpách, si vytvořila jméno prostřednictvím své končetiny a výzvy. Trasa se rozprostírá přes 1283 kilometrů a je nejobtížnější v historii závodu. Cílem je v Zell Am See a událost nyní trvá dvanáct dní s nově integrovanými prvky, včetně tří Via Ferrata, které mají posílit dobrodružný prvek. Organizátor Ulrich Grill očekává prostřednictvím těchto inovací vzrušující obrázky a zkušenosti pro publikum a účastníky. Krone hlásí, že Paul Guschlbauer, známý sportovec ze Salcburku, se již akce aktivně nebude aktivně účastnit.

Guschlbauerovo rozhodnutí, že se netýká zranění nohou, které ho v posledních měsících vážně omezilo. Spolupracoval s lékaři a fyzioterapeuty z Athlete Performance Center (APC) na svém tréninkovém plánu na přípravu na soutěž. Kvůli jeho zranění byl nucen být trpělivý a soustředit se zejména na duševní sílu. Poté, co strávil několik týdnů na sádře, začal pečlivě testy na ergometru. Tyto testy mu ukázaly, že trénink na sádře nebyl účinný a že musel být opatrný, aby nezpůsobil žádné další poškození.

mentální síla jako klíč k úspěchu

Rehabilitační období představovalo náročnou fázi; Sádra byla odstraněna začátkem května, což odhalilo viditelnou ztrátu svalové hmoty. Obrázky MRI a rentgenového paprsku potvrdily, že se kosti středopozeby uzdravila, ale lékaři byli skeptičtí, zda Guschlbauer může obnovit svou kondici pro X-ALP za pouhé čtyři týdny. Jeho odhodlání získat jeho kondici však bylo nepřerušené. Úzce spolupracoval se svým týmem pro fyzio a kombinoval relaxaci s cíleným silovým tréninkem.

Ústředním bodem jeho regeneračního procesu bylo použití Blackroll® a Fascia Balls, které se staly nedílnou součástí jeho každodenního programu. Prostřednictvím těchto opatření dokázal podniknout nezbytné kroky k posílení svalů a zvážení jeho návratu k konkurenci. blackroll zdůrazňuje potřebu trpělivosti a cíleného tréninku, zejména ve fázi rehabilitace.

Psychologické strategie v extrémních sportech

Důležitost duševní ochoty a schopnosti připravit se na úzké služby byla také osvětlena v nedávné studii o extrémních sportech. Podle www.thepsycholog.de existují psychologické strategie, které odlišují úspěšné sportovce od průměrných sportovců. To zahrnuje jasné, náročné cíle, zaměřené spojení a rozvoj duševní síly prostřednictvím zážitků z hranic. Orlick identifikuje sedm klíčových faktorů pro speciální služby, včetně závazku, sebevědomí a řešení rozptýlení.

Tato zjištění nabízejí nejen cenné poznatky pro Guschlbauera, ale také pro všechny účastníky v obtížných dobrodružstvích, jako jsou X-ALP. Kombinace tělesného tréninku a duševní síly je zásadní pro zvládnutí problémů extrémních sportů a překonání osobních limitů. Zbývá vidět, jak nové prvky X-ALP ovlivní závody nadcházejících dnů a kterým sportovci čelí dobrodružství.