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Segredos dos Centenários: Como Viver Mais e Mais Felizes!
Um estudo mostra quais características os centenários compartilham e como eles vivem vidas longas e plenas. Saber mais!
Segredos dos Centenários: Como Viver Mais e Mais Felizes!
Uma visão de tirar o fôlego: o número de centenários cresce rapidamente! Recentemente, uma equipa de investigação da Universidade Complutense de Madrid descobriu insights surpreendentes sobre os segredos da velhice. Os cientistas estudaram 19 pessoas extraordinárias com idades entre 100 e 107 anos e descobriram que elas não só beneficiam de uma sólida predisposição genética, mas também partilham certos traços de personalidade que são essenciais para a sobrevivência. Como é sabido, numerosos estudos já relataram que a felicidade e a longevidade estão intimamente ligadas derStandard.at mostra.
Os pesquisadores identificaram oito características principais que diferenciam esses formidáveis artistas de sobrevivência. Além de uma vitalidade notável e de um estilo de vida ativo, as interações sociais são cruciais. Estas pessoas mantêm redes ativas com familiares e amigos, o que aumenta significativamente o seu bem-estar emocional. Um forte sentido de responsabilidade e a capacidade de autodeterminação também lhes permitem perseguir consistentemente os seus objetivos de vida, o que lhes dá estrutura e significado. A sua curiosidade parece mantê-los jovens, enquanto a resiliência lhes permite superar situações difíceis da vida e emergir mais fortes. Estas descobertas confirmam estudos anteriores que mostram que não só a composição genética, mas também a atitude mental tem uma enorme influência na longevidade, relata. oe24.at.
É também impressionante que o número de pessoas com mais de 100 anos tenha aumentado enormemente! Enquanto na década de 1960 apenas cerca de 20 mil pessoas em todo o mundo ultrapassaram o limite mágico, agora existem mais de 570 mil. Particularmente digno de nota: mais de 80% destas pessoas são mulheres que dominam a arte de viver uma vida longa. Os investigadores duvidam que exista um limite de vida fixo, o que só aumenta o fascínio pela velhice e pode revolucionar a nossa ideia do que é possível.