Atsipalaidavę iki gruodžio: Kaip mėgautis Advento sezonu!

Kontemponinis Advento sezonas daugeliui virsta lenktynėmis prieš laiką - gaukite dovanų, kepkite slapukus ir organizuokite tobulą kalėdinį vakarėlį. Pagal oe24 , šis slėgis dažnai sukelia gilų streso jausmą. Norint tai neutralizuoti, patartina deleguoti užduotis ir pasinaudoti šeimos ir draugų palaikymu. Tokiu būdu švenčių paruošimas gali tapti bendra patirtimi.

Nereikėtų pamiršti savarankiško priežiūros meno per džiovos prieš kristmą laikotarpį. Kaip aprašyta leidinyje Paprastas ganzlebenas , kasdienio sąmoningumo ritualai yra labai vertingi. Paprasta rytinė meditacija, kuriai trunka penkias minutes per dieną, gali padėti nuraminti protą ir pradėti sutelkti dėmesį į dieną. Čia turėtumėte susikoncentruoti į savo kvėpavimą ir perduoti mintis, kad surastumėte vidinę ramybę.

efektyvus planavimas ir kūrybiškumas

Efektyvus laiko valdymas yra raktas į mažiau streso. Sukurkite užduoties sąrašą ankstyvame etape ir nustatykite prioritetus, kad išvengtumėte džiovos paskutinės minutės pirkimo. Be to, pagrindinis dėmesys turėtų būti skiriamas meiliai parinktoms dovanoms, o ne įvairioms brangioms dovanoms. Naminės dovanos ar kuponai laiko kartu dažnai gali suteikti daugiau linksmybių nei bet kokia medžiaga.

Advento sezonas neturėtų būti tik tobulumo varžybos. Vietoj griežtų tradicijų gali būti gaivu rizikuoti nauju požiūriu - galbūt ne tie patys slapukai turi būti kepami kiekvienais metais arba visos kalėdinės kortelės yra parašytos rankomis. Gražiausias metų laikas turėtų būti susijęs su bendra patirtimi, galų gale, dažnai netobulos akimirkos sukuria nepamirštamus prisiminimus.