Jul uten magesmerter: Unngå denne matblandingen!

Jul uten magesmerter: Unngå denne matblandingen!

Keine Adresse oder kein Ort angegeben. - Spesielt ved juletider, når deilige retter kommer på bordet, plager mange mennesker ukomfortable magesmerter. Overraskende nok er ikke bare frodige porsjoner eller manglende bevegelse de skyldige, men også visse matkombinasjoner som representerer en virkelig utfordring for sensitive mage. Så rapport oe24 og Lebensmittel-beser-beser-werden-werden_2434134.html"

inkompatible retter

Populære og likevel problematiske kombinasjoner som den søte melonen med salt skinke. Denne blandingen viser seg å være vanskelig å fordøye fordi fruktsyrene i melonen kan hemme proteinabsorpsjonen, som kan ende i en ubehagelig følelse av fylde. Generelt er det lurt å alltid konsumere melon separat fra andre matvarer, samt rike retter som pizza, tomatsaus og overfylte ost forårsaker ofte halsbrann. Den klassiske raclette -kvelden med poteter og ost kan også bli kvalm for sensitive mage. Her er den høye styrken og fettholdige ansvarlige faktorer som fører til fordøyelsesbelastning.

Selv om mange av oss liker å glede oss over en forfriskende salat med fettfri dressing, kan næringsabsorpsjonen hemmeres. Ingredienser som gulrøtter trenger fett for å frigjøre vitaminene optimalt. Insertable måltidskombinasjoner kan også forårsake problemer som flatulens og magesmerter, advarer Ayurveda -undervisningen, som anbefaler å bedre unngå visse matvarer som ost og tomater, da de kan reagere i magen og forårsake symptomer. I tillegg bør du klare deg uten et glass rødvin i linsesetter, siden tanniner blokkerer jernabsorpsjonen fra linser i vinen.

For en sunn fest er det avgjørende å ta hensyn til de riktige kombinasjonene. Ferien skal ikke bli et mareritt for magen. Det er verdt å se på slike utfordringer for ikke å skyet glede unødvendig.