Kerstmis zonder buikpijn: vermijd deze voedselmix!

Kerstmis zonder buikpijn: vermijd deze voedselmix!

Keine Adresse oder kein Ort angegeben. - Vooral tijdens de kersttijd, wanneer heerlijke gerechten op tafel komen, pesten veel mensen ongemakkelijke buikpijn. Verrassend genoeg zijn niet alleen weelderige porties of het gebrek aan beweging de daders, maar ook bepaalde voedselcombinaties die een echte uitdaging vormen voor gevoelige magen. Dus rapporteer oe24 en Focus Uit enkele combinaties die in de vaste grind worden vermeden.

incompatibele gerechten

Populaire en toch problematische combinaties zoals de zoete meloen met zoute ham. Dit mengsel blijkt moeilijk te verteren zijn omdat de vruchtzuren van de meloen de eiwitabsorptie kunnen remmen, die kan eindigen in een onaangenaam gevoel van volheid. Over het algemeen is het raadzaam om meloen altijd los te consumeren van andere voedingsmiddelen, evenals rijke gerechten zoals pizza, hun tomatensaus en overvolle kaas veroorzaken vaak brandend maagzuur. De klassieke Raclette -avond met aardappelen en kaas kan ook pijn worden voor gevoelige magen. Hier zijn de hoge sterkte en met vet bewerkte verantwoorde factoren die leiden tot spijsverteringsbelasting.

Hoewel velen van ons graag genieten van een verfrissende salade met vetvrij dressing, kan de absorptie van voedingsstoffen worden geremd. Ingrediënten zoals wortelen hebben vet nodig om uw vitamines optimaal af te geven. Inserveerbare maaltijdcombinaties kunnen ook problemen veroorzaken, zoals winderigheid en buikpijn, waarschuwt het Ayurveda -onderwijs, dat adviseert om bepaalde voedingsmiddelen zoals kaas en tomaten beter te vermijden, omdat ze in de maag kunnen reageren en symptomen kunnen veroorzaken. Bovendien moet u doen zonder een glas rode wijn in lensgerechten, omdat tannines de ijzerabsorptie blokkeren van lenzen in de wijn.

Voor een gezond feest is het cruciaal om aandacht te schenken aan de juiste combinaties. De vakantie mag geen nachtmerrie voor de maag worden. Het is de moeite waard om dergelijke uitdagingen te bekijken om het plezier niet onnodig te vertroebelen.