Božić bez bolova u trbuhu: Izbjegavajte ovu mješavinu hrane!

Božić bez bolova u trbuhu: Izbjegavajte ovu mješavinu hrane!

Keine Adresse oder kein Ort angegeben. - posebno u božićno vrijeme, kada ukusna jela dođu na stol, mnogi ljudi muče neugodnu bol u trbuhu. Iznenađujuće, ne samo bujni dijelovi ili nedostatak pokreta su krivci, već i određene kombinacije hrane koje predstavljaju pravi izazov za osjetljive stomake. Dakle, izvještaj oe24 i FOCING PECING NOUST FOICT.

Nespojiva jela

Popularne, a opet problematične kombinacije poput slatke dinje sa slanom šunkom. Ova se smjesa pokaže da je teško probaviti jer voćne kiseline dinje mogu inhibirati apsorpciju proteina, što može završiti neugodnim osjećajem punoće. Općenito, preporučljivo je uvijek konzumirati dinje odvojeno od druge hrane, kao i bogata jela poput pizze, njihovog umaka od rajčice i prenapučenog sira često uzrokuju žgaravicu. Klasična raclette večer s krumpirom i sirom također može postati agonija za osjetljive stomake. Ovdje su odgovorni čimbenici visoke čvrstoće i masnoće koji dovode do probavnog opterećenja.

Iako mnogi od nas vole uživati u osvježavajućoj salati s preljev bez masti, apsorpcija hranjivih tvari može se inhibirati. Sastojci poput mrkve trebaju masnoću da bi optimalno oslobodili svoje vitamine. Kombinacije umetnutih obroka također mogu uzrokovati probleme poput nadutosti i bolova u trbuhu, upozorava učenje ayurvede, što savjetuje da bolje izbjegne određenu hranu poput sira i rajčice, jer mogu reagirati u želucu i uzrokovati simptome. Osim toga, trebali biste učiniti bez čaše crvenog vina u jelima s lećama, jer tanini blokiraju apsorpciju željeza iz leća u vinu.

Za zdravu gozbu ključno je obratiti pažnju na prave kombinacije. Praznici ne bi trebali postati noćna mora za želudac. Vrijedno je pogledati takve izazove kako ne bi nepotrebno zamračio uživanje.