Julia Grabher cerca un formatore: bizzarra chiamata su LinkedIn!

Julia Grabher cerca un formatore: bizzarra chiamata su LinkedIn!

Julia Grabher può aspettarsi un successo importante: la 28enne ha ottenuto la sua prima vittoria in un torneo dell'anno al torneo W35 su terra battuta in Sardegna. Non sorprende che questo successo sia seguito dalla ricerca di nuovi modi per migliorare ulteriormente e costruire sui successi passati. Grabher ha lottato con infortuni in passato, il che si aggiunge all'urgenza della sua attuale ricerca da allenatore.

Per trovare il giusto supporto, Grabher ha fatto un passo insolito e ha pubblicato un appello su LinkedIn. In questo bando chiede candidature per la posizione di coaching. Le aspettative per il nuovo allenatore sono elevate: sono essenziali almeno tre anni di esperienza come allenatore nel circuito o una carriera attiva come giocatore nella classe di prestazione (LK) 1. Inoltre, il nuovo formatore dovrebbe essere disposto a viaggiare in tutto il mondo per supportare Grabher in modo ottimale.

L'importanza dell'allenamento mentale

Nel tennis, la concentrazione mentale è fondamentale per generare prestazioni e preparare le partite. psicologia-sport.ch evidenzia che l'allenamento mentale viene utilizzato per ottimizzare la prestazione atletica. Gli allenatori professionisti integrano metodi di psicologia dello sport con i giovani atleti per apprendere rituali e promuovere sicurezza e motivazione.

Un modello ben noto per l'allenamento mentale è la "cura dei 16 secondi" di Löhr, che consiste in quattro fasi:

• Verarbeitung des vorher gespielten Balls (positive Gefühle oder Ausdruck negativer Emotionen).
• Konzentration auf einen festgelegten Punkt (z.B. Racket oder Schweißband) und kurze Entspannung.
• Überlegung, wie der nächste Punkt gespielt werden soll.
• Standardisierte Handlung für den Aufschlag oder Return.

Rituali nel tennis

Ogni giocatore professionista ha i propri rituali che lo aiutano a mantenere la concentrazione. Un esempio importante è Rafael Nadal, noto per i suoi rituali estesi, come la disposizione delle bottiglie o i movimenti specifici dei piedi. Attraverso tecniche mentali e rituali, i giocatori imparano a riprendersi rapidamente dai fallimenti e a concentrarsi sul momento attuale, un fattore cruciale per il successo nel tennis.

La combinazione tra l'attuale ricerca di Grabher di un allenatore e l'importanza dell'allenamento mentale illustra quanto sia cruciale il supporto professionale per le prestazioni di un atleta. La costante ricerca di ottimizzazione di Grabher e un allenatore esperto dimostrano che è determinata a sfruttare al meglio il suo talento e competere nel WTA Tour.