Julia Grabher è alla ricerca di un allenatore: bizzarra chiamata su LinkedIn!

Julia Grabher è alla ricerca di un allenatore: bizzarra chiamata su LinkedIn!

Sardinien, Italien - Julia Grabher può guardare con impazienza un successo importante: al W35 Sandp. Non sorprende che questo successo segua la ricerca di nuovi modi per migliorare ulteriormente e basarsi sui successi passati. Grabher ha ripetutamente lottato con lesioni in passato, che rafforza l'urgenza della sua attuale ricerca di coaching.

Per trovare il giusto supporto, Grabher ha osato fare un passo insolito e ha pubblicato una chiamata a LinkedIn. In questa chiamata, chiede applicazioni per la posizione di coaching. Le richieste sul nuovo allenatore sono alte: almeno tre anni di esperienza nel coaching durante il tour o una carriera attiva come giocatore della classe di performance (LK) 1 sono essenziali. Inoltre, il nuovo allenatore dovrebbe essere pronto a viaggiare in tutto il mondo per supportare in modo ottimale Grabher.

il significato dell'allenamento mentale

Nel tennis, il focus mentale è fondamentale per creare prestazioni e prepararsi ai giochi. sport-psychologie.ch sottolinea che l'allenamento mentale è usato per ottimizzare le prestazioni sportive. Gli allenatori professionisti integrano già metodi psicologici sportivi nei giovani atleti per imparare i rituali e promuovere la sicurezza e la motivazione.

Un modello ben noto per l'allenamento mentale è la "cura di 16 secondi" di Löhr, che consiste in quattro passaggi:

• Elaborazione della palla precedentemente giocata (sentimenti positivi o espressione di emozioni negative).
• Concentrazione su un punto specificato (ad es. Racket o nastro di saldatura) e rilassamento breve.
• Considerando come deve essere giocato il punto successivo.
• Azione standardizzata per il servizio o il ritorno.

rituali nel tennis

Ogni giocatore professionista ha i propri rituali che lo aiutano a mantenere la concentrazione. Un esempio di spicco è Rafael Nadal, che è noto per i suoi ampi rituali, come organizzare le sue bottiglie da bere o i movimenti specifici del piede. Attraverso tecniche mentali e rituali, i giocatori imparano a riprendersi rapidamente dai fallimenti e a concentrarsi sul momento attuale - un fattore decisivo per il successo nel tennis.

La combinazione dell'attuale ricerca di Grabher per i formatori e l'importanza dell'allenamento mentale illustra quanto sia cruciale un accompagnamento professionale alle prestazioni di un atleta. La costante ricerca di ottimizzazione di Grabher e un allenatore esperto mostra che è determinata a sfruttare appieno il suo talento e ad affermarsi nel tour WTA.