Suche
Vegetais de inverno para a saúde: Aproveite estas 7 variedades agora!
Descubra vegetais e dicas sazonais de inverno para uma dieta saudável em janeiro de 2025. Saiba o que deve ser evitado!
Vegetais de inverno para a saúde: Aproveite estas 7 variedades agora!
janeiro não apenas traz novas resoluções, mas também a questão do que deve acabar em nossas placas. A alimentação saudável está no topo. A seleção de alimentos sazonais pode ser limitada no inverno, mas existem alguns ingredientes maravilhosos que apóiam nossa saúde no inverno - e outros que devemos evitar melhor. A revista OE24 alerta que os mirtilos e aspargos não são uma boa escolha em janeiro. Essas frutas geralmente vêm do exterior, o que significa rotas de transporte longas e uma perda significativa de nutrientes. Também morangos, frequentemente importados de estufas aquecidas ou do exterior, decepcionam o sabor e a ecológica.
vegetais de inverno no curso elevado
como According to OE24 , a healthy and tasty January is aware of the best decisions to make the best decisions Right seasonal selection is the key to a healthy Dieta na estação fria.