Sumažinkite vėžio riziką: geriausias maistas jūsų sveikatai!

Sumažinkite vėžio riziką: geriausias maistas jūsų sveikatai!

Vasario 4-ąją minima Pasaulinė kovos su vėžiu diena yra svarbi platforma teikti informaciją apie vėžio prevenciją. Kaip oe24.at ataskaitų, sveika mityba atlieka lemiamą vaidmenį vėžio prevencijoje. Įvairiuose maisto produktuose yra maistinių medžiagų, kurios turi priešuždegiminį poveikį, stiprina imuninę sistemą ir stabdo žalingus ląstelių pokyčius. Reguliarus mankšta ir kenksmingų medžiagų, tokių kaip tabakas ir per didelis alkoholio vartojimas, vengimas yra kiti svarbūs veiksniai, mažinantys asmeninę vėžio riziką.

Svarbūs maisto produktai vėžio prevencijai

Trečdalį navikinių ligų sukelia nesveika mityba. Pasak ekspertų, daugiau nei 50% vėžio rizikos gali turėti įtakos gyvenimo būdas. Antsvoris, ypač pilvo riebalai, padidina daugelio vėžio rūšių riziką, todėl Cancer Aid rekomenduoja subalansuotą mitybą su daugybe vaisių ir daržovių. Tai ne tik padeda sumažinti vėžio riziką, bet ir gali būti svarbus sveikstant po vėžio. The Vėžio palaikymas atkreipia dėmesį į tai, kad gera mityba yra labai svarbi norint, kad kūnas būtų stiprus ir efektyvus, ypač sudėtingais laikais, pavyzdžiui, gydymo metu. Tai gali padėti išlaikyti mažas porcijų dydžius, kad sumažintumėte spaudimą ir pagerintumėte gerovę.

Vėžiu sergantiems pacientams svarbu sužinoti apie pritaikytą mitybą ir galbūt kreiptis į kvalifikuotą mitybos patarimą. Tuo metu nukentėjusieji dažnai turi sunkumų dėl apetito, todėl svarbu jautriai žiūrėti į valgymą. Nedidelė pažanga yra labai svarbi norint palaikyti mitybą ir pagerinti sveikatą net sunkiais laikais.